Le cours se font au tapis dans la plupart du temps aux les quatuors plutôt sur les machines , c est un pilates qui suit les principes de joseph pilates , assez exigeantsur la posture et respiration, nous sommes ps plus de 5 pers . on peut avoir des accessoires , TRX, BOSU, FOARM ROLLER, DEMI BARREL.MAGIC CIRCLE ,sinon il y a le cours privé ...
Cours de Barre Fitness AbracadabarreUne méthode qui allie danse classique et fitness, mêlant renforcement musculaire, travail postural, équilibre et souplesse. Un entraînement complet et dynamique, en musique, pour tonifier le corps et retrouver le plaisir de bouger avec élégance et fluidité.
Chaque séance est une parenthèse pour s’ancrer, se reconnecter à ses sensations et cultiver sa présence. Bien plus qu’une simple pratique physique, nous explorerons également ensemble les pratiques de respiration ainsi que la philosophie du yoga, le tout dans un cadre bienveillant.
Pratique douce et lente inventée il y a 30 ans. Elle propose de ralentir et d'accepter les sensations qui se manifestent dans le moment présent. Le yin yoga se base sur la médecine chinoise et l'approche taoïste. Les postures ne se préoccupent pas de la forme mais sont "tenues" au sol pendant 3 minutes afin de solliciter les tissus profonds
L'association Tao du Corps vous propose des cours hebdomadaires de Qi gong et Taï chi sur Carouge et Genève, ainsi que des mini stages de Qi gong certains samedis matin et des pratiques au parc.
Au Centre Yama, nous valorisons la pluridisciplinarité pour vous aider à écouter et à prendre conscience de votre corps. Nous offrons du coaching individuel ou en duo, ainsi que des cours. Nos techniques sont diverses et adaptables, vous permettant d'apprendre à mieux respirer et renforcer votre corps.
Résumé du cours :C’est l’heure de l’aventure musculaire ! Rejoignez le studio Yama aux Acacias pour une séance de 60 minutes conçue pour transformer votre vitalité. Ce cours collectif ne se contente pas de vous faire bouger : il vous invite à tonifier et assouplir vos muscles en profondeur tout en retrouvant une harmonie totale entre votre corps.
Au bénéfice d'une solide expérience de la scène comme de l'enseignement, j'ai aujourd'hui surtout à coeur de transmettre la joie de danser, de s'exprimer à travers le flamenco.
Un véritable cadeau pour le dos ! Pratique de mouvement innovante et régénéranteSimplement allongé.e, vous êtes guidé.e dans des séquences de mouvements spiralés tout en lenteur.
Cours de tango à Genève (Carouge), tous niveaux. En petits groupes, avec une approche bienveillante et personnalisée, découvrez une danse qui développe technique, confiance et connexion à l’autre. Une expérience artistique et humaine, accessible à toutes et tous.
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