Cours de Sport et Mouvement - Page 5

Nos cours spécialement conçus pour les enfants âgés de 7 à 13 ans offrent bien plus qu??une simple initiation aux arts martiaux. Nous aspirons à insuffler la passion du Kung Fu Shaolin à travers des séances dynamiques et stimulantes, axées sur la mobilité, la coordination et le développement de la maîtrise de soi.

Cours de Yoga tous niveaux: renforcement, équilibre, souplesse et concentration. Cours de yoga prénatal (méthode Degasquet).

Dans ce cours les élèves apprendront les bases de la danse moderne avec du travail au sol et un apprentissage de lâcher prise. Ils approfondiront également leur technique avec des bases classiques pour améliorer leur posture et l’explosivité dans les mouvements grâce à l’énergie du jazz.

Cours collectif de Qi-Gong ouvert à tous. Les débutants sont les bienvenus. Aucun prérequis n'est nécessaire, juste avoir envie de laisser tomber le poids, lâcher la force pour mieux la comprendre, se relier entre terre et ciel, laisser circuler l'énergie, ressentir, bouger, s'étirer, respirer... la Vie.

Cours Pilates Auto-Training, collectifs, "Mixte et tous niveaux" sur tapis. Petits groupes afin d'assurer un suivi efficace et sécuritaire.

Formation toute l'année, théorique et pratique pour l’obtention du permis bateau à moteur ou à voile. Cours de prise en main, de perfectionnement et de remise à niveau adaptés à chacun. ITEC5 vous accompagne avec professionnalisme et convivialité pour naviguer en toute confiance. Bases nautiques au Vieux-Rhône et à Clarens, sur le lac Léman.

Cours de capoeira pour enfants dès 2 ans, adolescents et adultes. Développez coordination, énergie, sociabilité, respect et épanouissement dans un cadre ludique et culturel. Séance d’essai gratuit.

A travers un apprentissage à la fois rigoureux et ludique, la pratique de l'aïkido peut guider l'enfant vers une meilleure gestion du stress et des conflits.

Le yoga Iyengar utilise différents supports pour permettre l'accès à certaines postures inaccessibles autrement. L'accent est mis sur l'alignement du corps.C'est un yoga efficace.

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

Formée en médecine et culture traditionnelles chinoises en Chine et en Europe, Véronique Terrier enseigne le qi-gong, le tai-chi, et la méditation, depuis plus de 30 ans. Le programme alterne les qi-gong issus de la grande tradition chinoise.

Que tu souhaites améliorer ton crawl, travailler ta respiration, gagner en efficacité, préparer un triathlon, te sentir plus à l’aise au lac ou simplement retrouver confiance dans l’eau, on part de ton niveau et de tes objectifs.Pas besoin d’être un grand nageur pour commencer. Et pas besoin non plus de chercher la perfection.Cours en FR/EN/ES

Offrez à votre enfant bien plus qu’un stage.Offrez-lui une expérience qui peut changer sa façon de se voir lui-même.Au Kenpokan Dojo, on ne forme pas seulement des pratiquants.On forme des enfants plus forts, plus confiants, plus solides.https://kenpokan-dojo.ch/kids-summer-camp/

Le cursus de référence pour devenir un instructeur de cours collectifs captivant, dynamique et 100 % employable en club de fitness.Objectif du cursus : Maîtriser l'animation et la conduite de cours collectifs dynamiques, acquérir les bases de l'anatomie et des sciences du sport et développer son sens du rythme/coordination.

Les petits danseurs et petites danseuses sont invité.e.s à venir fêter Halloween en musique, avec leur plus beau déguisement !

Réunit les traditions indienne, égyptienne & chinoise: Hatha Yoga: assouplit, tonifie en douceur, favorise la vitalité, diminue stress & anxiété. Yoga Egyptien: soulage les douleurs dorsales, développe la fonction respiratoire, améliore concentration & mémoire. Yoga Chinois: stimule les fascias, renforce les articulations, équilibre les méridiens.

Bien-être du corps et de l'esprit avec un professeur expérimenté et passionné

Envie d’apprendre à danser sans te sentir perdu(e) ? Ce cours d’expression scénique t’aide à comprendre, ressentir et incarner des mouvements simples avec confiance. Pour ados et adultes débutants, dans un cadre bienveillant, avec 6 élèves max pour un vrai accompagnement. Réserve ta place et découvre ton flow.

Centre de coaching santé et performance accessible à tous. Notre mission dépasse le simple entraînement : HAWO offre un environnement encadré, motivant et bienveillant pour progresser durablement. Séances en groupe, coaching personnalisé, accompagnement global et bilans complets. Possibilité de séance unique ou d'un accompagnement plus complet.