Cours de Sport et Mouvement - Page 31

Entraînements variés en petits groupes (cardio, renforcement musculaire, équilibre, agilité...)

Cours débutants ou les avancés pour tous les adultes même ceux de plus de 25 ans et qui désirent apprendre la danse hip hop , reggaeton. Hip Hop le lundi - mercredi ou les jeudi suivant votre niveau Reggaeton adulte le lundi ou le mardi ou le mercredi

Cours de ballet classique pour enfants dès 6 ans, avec groupes adaptés à l’âge et au niveau. Apprentissage progressif de la technique classique, coordination, musicalité, posture et expression artistique.

A l'aide d'un profilage de la motricité, viens découvrir ta façon privilégiée de bouger dans ton activité sportive. Quelle est ta signature motrice qui caractérise chacun de tes mouvements ? Viens le découvrir avec l'aide des outils de l'approche ActionTypes, utilisée par les plus grands sportifs et sportives mondiaux !

Une marche dynamique alliant le travail musculaire et cardiovasculaire grâce aux bâtons bungypump propulsing qui permettent d??activer 90% des muscles du corps. Convient aux personnes sportives ou non sportives.Bâtons mis à disposition des participants.

cours de muay thaï avec des sessions dynamiques vous permettront d'apprendre les techniques fondamentales de la boxe tout en développant votre confiance et votre agilité.

Un cours de salsa débutant ouvert à tous pour commencer les bases de la salsa dans la détente et la bonne humeur. Venez essayer un 1er cours d’essai gratuit Grande salle de cours avec miroirs ZI La Palaz 3A, en dessus du Let’s Go Fitness, 2e étage Me contacter par whats app

Pour les enfants, les ados et les adultes qui aiment la musique " Reggaeton"Nous vous informons que pour le cours des enfants les pas et les figures sont adaptés à leur jeune âge ! Laura vous enseignera des chorégraphies sur les musiques Reggaeton actuelles. il suffit de vous laisser aller et de danser en rythme.

Découvrez notre programme pour ceux qui n'on plus 20 ans mais qui cherchent des exercices complets et progressifs. Chacun est soigneusement accompagné par le coach tout en profitant du plaisir du travail en collectif !

Nos cours de Raja yoga sont doux comportent tous les éléments de la pratique traditionnelle: - un peu de philosophie, pour mieux comprendre commen le yoga fonctionne. - Des postures accessibles, issues du Hatha Yoga. - Des Exercices respiratoires (Pranayama). de la relaxtation et de la méditation Les pratiques sont adaptées à vos capacités.

Avec Catherine Zuaznabar.Figure incontournable de la danse classique, ancienne soliste chez Bejart ballet.Lundi: 13:30 - 15:30Samedi: 09:30 - 11:30

Tchili Easy Learning est une association à but non lucratif dont l'objectif est de faciliter l'apprentissage et l'inclusion à travers le sport. Les camps aérés pendant les vacances permettent de pratiquer des activités de sports de montagne et de neige (escalade, ski,..) et de progresser simultanément en français, allemand, anglais ou en maths.

Le yoga prénatal est un moment dédié aux futures mamans pour se reconnecter à leur corps, se préparer à l’accouchement et vivre la grossesse avec plus de sérénité. Les séances combinent respiration, mouvements doux, mobilité et relaxation pour soulager les tensions, soutenir le corps et accompagner les changements de la grossesse.

Entraînement selon la méthode Pilates : renforcement des muscles de maintien, amélioration de la souplesse et des capacités de coordination

Découvrir la navigation à voile sur une journée ou apprendre la voile et la conduite d'un bateau sur plusieurs sortie.

Nous offrons un lieu pour organiser vos stages, retraites et activités culturelles

Découvrez mes cours de yoga : un voyage vers bien-être, souplesse et sérénité. Profitez d’une pratique guidée (postures, respiration, relaxation) avec accompagnement personnalisé. Réduisez le stress, renforcez votre corps et apaisez votre esprit, à votre rythme.Cours d'essai gratuit!

-Un apprentissage progressif : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme.-Un moment de détente et de plaisir : Danser, c'est aussi s'amuser, se libérer du stress, et rencontrer de nouvelles personnes.-Salle de danse : Une magnifique salle de 120m2 avec un super sol. -Où ? Genève, Le grand Bains

Ce cours se décline en deux séquences: une première partie cardio, puis une seconde partie de renforcement musculaire.Cela permet à la fois d??améliorer sa condition physique en se tonifiant et en se musclant légèrement.Ce cours permet de se défouler et de libérer l??esprit.

Différents styles de danse en 1 heure, un moment de partage et de détente - venez danser et faire la fête avec nous!