Cours de Sport et Mouvement
• Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme • - Page 28

De 3 à 5 ans : Babies-Eveil-Initiation à la danse à travers des activités ludiques en musique

KRAV MAGA LA CÔTE est le premier Club officiel de Krav Maga du district de Nyon. Cours collectifs et privés pour enfants de 7-11 ans, ados de 12 à 17 ans, adultes dès 18 ans et 60+. Coaching et formations pour civils et professionnels de la sécurité. Le Club dispose de ses propres locaux parfaitement aménagés. Parking et accès gare facile.

l'art martial traditionnel vietnamien.Notre art martial enseigne les technique de combats à main nue, seft-defend, ainsi les techniques liées aux armes traditionnelles.

Vous allez apprendre les bases de ces danses espagnoles ou alors les perfectionner. Cours avec une partie technique et une autre chorégraphique.

Muai Thai et Kickboxing. Longtemps cantonnés aux banlieues et pratiqués dans des salles peu attirantes, ces sports sont en passe de devenir l'activité préférée de jeunes - et moins jeunes - citadines en quête d'une silhouette affûtée... et d'un mental d'acier. Venez découvrir gratuitement ces sports, en douceur et dans un groupe de débutant.e.s.

Cours de Qi gong à Ecublens (VD). Gymnastique douce, préventive, adaptée à chacun et à tous les âges. Essai gratuit et sans engagement. Ambiance conviviale, petits groupes.

FITNESS TEENS : pour les adolescents de 12 à 16 ans tous les mercredis à 16h00 de Septembre à Janvier (17 dates) puis de Février à Juin (17 dates) (hors vacances scolaires et jours fériés).

Dance & Move by Michaela allie la Danse pour le cardio et le Pilates pour la musculation, pour tout niveau et tout âge. Leçon d'essai sans engagement.

Je propose des coachings personnalisés et une programmation adaptée à vos objectifs. Je prend en charge des athlètes confirmés aux débutants avec des programmes et séances adaptées et pensées pour vous et pour atteindre vos objectifs! Basé à Genève et dans ses environs, je me déplace en entreprises, à domicile, en extérieur ou en salle de sport.

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Cours collectifs, Masterclasses avec des expertes beauté, Retraites.

Ce cours de MMA regroupe les techniques d’attaque et de défense debout et au sol (pieds, poings, projections, balayages, clés, étranglements). Une amélioration des capacités physiques et mentales de toute personne : souplesse, vitesse, endurance, volonté, courage, et donne une meilleure confiance en soi.

Zumba,c'est un cours qui est très bien pour la coordination,la mémoire (dès 4 ans) et un très bon défoulement. Dance-FIT abdos, fessiers et bras .Tabata 30min Cours d'essai offert, venez essayer.

Besoin d'apprendre à vous défendre ? de gagner en confiance et en sécurité ? Rien de mieux qu'un entraineur privé pour parvenir à vos objectifs. Un programme sur mesure. Instructeur international selfdefense - 30 ans d'expérience

Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins. Sa pratique se fonde sur trois principes : - Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu. - Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste. - Le contrôle de la pens

HARMONIE ET BIEN-ÊTRE SUR MESURE : Cours privés personnalisés dans mes locaux, à domicile ou en ligne. Cours collectifs de yoga et Pilates en direct via visioconférence - Disponibilité pour des séances à domicile et en entreprise.

Venez pratiquer un art martial vietnamien aux techniques redoutables et redoutées

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.

Cours de Yoga Thérapeutique, Yoga-Pilates et Yoga Prénatal de lundi à vendredi en groupe et privés à Bulle (Fribourg). www.yogap0.com

self défense par la pratique de l'aikijutsu et du Karaté sans compétition

La danse classique est une technique rigoureuse qui commence à partir de 8 ans. Pil'Life Danse propose une approche douce et adaptée en fonction des capacités de chacun. Les bienfaits sont nombreux quelque soit l'âge ! La danse classique est un art et un sport complet, une belle école de la rigueur, essentielle pour toutes formes de danse ..