Trouver-un-cours.ch Login
  • Publier des cours

Bien-être et Épanouissement Personnel à Fribourg

Trouvez rapidement votre école ou professeur

Cultiver son Bien-être et développer sa confiance en soi à Fribourg

Fribourg, avec son riche patrimoine culturel et ses paysages pittoresques, est une ville qui favorise l'épanouissement personnel et le bien-être. Nichée entre les collines et traversée par la Sarine, Fribourg est non seulement un centre éducatif, mais aussi un lieu où la quête de l'harmonie intérieure prend tout son sens. Les cours de bien-être et de développement personnel y sont en plein essor, offrant des opportunités aux habitants et visiteurs de se plonger dans des pratiques enrichissantes. Que ce soit à travers des ateliers de méditation dans le cadre paisible du parc de la Gare ou des séminaires de coaching de vie animés par des experts locaux, Fribourg se révèle être un véritable havre pour ceux qui cherchent à cultiver leur potentiel intérieur.

Dans un monde moderne où le stress et l'anxiété sont omniprésents, la pertinence de cette discipline n'a jamais été aussi marquée. Explorez notre annuaire spécifiquement conçu pour les cours de bien-être et de développement personnel à Fribourg, et découvrez une multitude de ressources pour favoriser la paix intérieure, la confiance en soi et la croissance personnelle.

Les bienfaits des cours de bien-être et développement personnel à Fribourg

Participer à des cours de bien-être et de développement personnel à Fribourg offre une multitude d'avantages, tant pour le corps que pour l'esprit. Ce parcours d'auto-découverte peut transformer votre existence de plusieurs manières :

  • Équilibre Mental : Ces cours vous assistent dans la gestion du stress, la réduction de l'anxiété et le développement d'une attitude positive.
  • Confiance en Soi : Ils renforcent l'estime de soi et la capacité à surmonter les défis.
  • Relations Épanouies : Apprenez à mieux communiquer et à établir des relations plus saines, qu'elles soient professionnelles ou personnelles.
  • Santé Globale : Comprenez l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit pour une santé optimale.

Techniques et variantes des cours de bien-être à Fribourg

À Fribourg, une diversité de cours et de méthodes vous guidera vers un meilleur épanouissement personnel :

  • Méditation : Découvrez la méditation pleine conscience, la méditation transcendantale et d'autres techniques pour favoriser la relaxation et la clarté mentale.
  • Mindfulness : Cultivez la pleine conscience au quotidien pour diminuer le stress et accroître votre présence.
  • Coaching de Vie : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour définir vos objectifs et franchir les obstacles.
  • Développement Personnel : Explorez des domaines comme la psychologie positive, la gestion du temps et la communication interpersonnelle.
  • Thérapies Alternatives : Plongez dans des pratiques telles que la sophrologie, la réflexologie et la kinésologie pour l'équilibre corps-esprit.
  • Nutrition et Santé Holistique : Apprenez comment l'alimentation et le mode de vie influencent votre bien-être global.

Explorez votre potentiel intérieur à Fribourg

En explorant le vaste domaine du bien-être et du développement personnel à Fribourg, vous ouvrez la voie à un épanouissement profond et à une existence plus équilibrée. Notre annuaire présente une passerelle vers cette aventure captivante, où vous pourrez choisir parmi une variété de cours et d'enseignants locaux pour vous accompagner dans votre quête de mieux-être. Préparez-vous à découvrir votre potentiel intérieur et à développer une vie plus enrichissante dans cette belle ville.

  • aussi par Vidéo/Webcam
  • Rechercher

Notre sélection de Bien-être et Épanouissement Personnel à Fribourg

14ème Formation en Constellation Familiale & Systémique / Michaël Katzeff
KATZEFF Michaël
Formation
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (> 6km)
  • 1 recommandations
14ème Formation en Constellation Familiale & Systémique / Michaël KatzeffLa Formation est destinée à ceux et celles qui souhaitent grandir et vivre plus harmonieusement, enrichir leur vie personnelle et professionnelle ou pratiquer les Constellations Familiales. Elle donne à tous de bons fondements.Lieu : Morges (Lausanne)
Anatomie - Physiologie - Pathologie à Fribourg
Centre ITS Sàrl
Cours Collectif
sur demande
Sa, Di
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
Le Centre de Formation ITS vous propose un cursus complet en anatomie-physiologie-pathologie. Complément indispensable à toute pratique dans le domaine des soins et du bien-être. Reconnaissance ASCA.
Formation en massage classique à Fribourg
Centre ITS Sàrl
Formation
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
Le Centre de Formation ITS vous propose un cursus complet en massage classique. Ce cours comprend également les bases de l'anatomie du système locomoteur (squelette et muscles). Reconnaissance ASCA.
Atelier découverte Cuisine Thérapie©
P. TIGUILA-VIRON
Cours Particulier
Débutant
Ve, Sa
Adultes seuls
  • À domicile à Fribourg
Inspirée de l’Art Thérapie, l'Atelier Cuisine Thérapie© , est un atelier ludique et créatif, qui vous aide à mieux vous connaître et vous comprendre. C'est une nouvelle méthode d’accompagnement en développement personnel. Pas besoin de savoir cuisiner. Laissez libre cours à vos émotions dans une création culinaire sans objectif de résultat.
Conférence : Parcours de vie
step2blind sàrl
Stage En entreprise
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Naître et vivre sans la vue. Grandir, se développer, réussir sa vie personnel, familiale, sportive et professionnelle. Dans cette conférence, vous découvrirez le parcours d’une vie, où le dépassement de soi et la confiance ont permis de transformer un handicap en richesse.
Formation en Neurosomatic Massage
VIS-NATURAE ACADEMY
Massage (grand public)

Formation en Neurosomatic Massage

Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • À domicile à Fribourg
Le NeuroSomatic Massage (NSM) est une technique innovante et polyvalente, conçue pour s??adapter à tous grâce à sa large variété de man?uvres. Fruit de plus de 25 ans d??études, de recherches et de pratiques, il a été testé avec succès sur des milliers et des milliers de personnes, prouvant ainsi son efficacité et sa polyvalence.
fondamentaux du fengshui Chue Style - module A
A. POLA
Cours Particulier
Débutant
Lu, Ma, Je, Ve, Sa, Di
Adultes seuls
  • À domicile à Fribourg
Ce cours d'initiation au fengshui parcoure les bases et les fondamentaux communs à plusieurs disciplines traditionnelles chinoises. Il est destiné à tous avec ou sans connaissance préalable en fengshui.Vous en ressortez avec des outils simples pour commencer à modifier votre espace de vie et votre destin.
Fleurs du Dr Bach et florathérapie: cours "à la carte"
Ecole En pleine Nature
Cours Particulier
Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • À domicile à Fribourg
Modules de 2 à 4 jours à choix, de l'initiation au perfectionnement. Pour privés ou professionnels, fleurs du Dr Bach, élixirs floraux des Alpes, des Andes. Cours par thématique : les émotions, l'hypersensibilité, le couple, le féminin, la grossesse, les tempéraments, l'entretien-conseil, les croyances, la co-créativité,...
Cours fleurs de Bach selon la méthode originale du Dr Bach
Fleur'Ange
Cours Collectif
Débutant
Lu, Ma, Ve
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
Formation selon la méthode originale du Dr Bach, cours niveau A-B et C, reconnue Asca. Au total la formation est de 95 heures.
Coaching holistique pour artistes sensibles & en transition
C. PEGUIRON
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Adultes seuls
  • À domicile à Fribourg
Pour artistes en transition ou en quête de sens, freinés par le syndrome de l??imposteur ou le doute. Tu veux créer autrement, lancer un projet ou transmettre ta passion ? Je t??accompagne avec douceur et clarté pour retrouver confiance, structure et élan dans ta voie artistique.
Diverses formations de Massage  à Fribourg (Belfaux-Lossy)
L'Angel Massage
Formation
Débutant
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
Fribourg (Lossy)En couple, en famille, entre amie(e)s, entre collèguesPour les thérapeutesFormation de massage Lemniscate
Sophrologie, un temps pour soi en forêt ou à l'intérieur!
L'envol du papillon
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma à Ve
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
Par la sophrologie, vivez un moment de bien-être et de reconnexion, renforcez le positif, lâchez le stress et les tensions. Chaque séance est axée sur une thématique différente, et invite à la découverte de soi et au partage dans une ambiance chaleureuse. Exercices accessibles à tous, facilement utilisables au quotidien, avec supports transmis.
art-thérapie à médiation plastique et visuelle
L. KNUBEL
Cours Particulier, Collectif
sur demande
Ve
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
L'art-thérapie est un chemin de découverte et de guérison, qui permet d'aller à la rencontre de soi de manière douce, intuitive et non-verbale. L'accompagnement thérapeutique s'effectue par le processus de création. Créer, c'est s'exprimer, revisiter son histoire, explorer ses ressources et se transformer. Méthode/art-thérapeute agréés ASCA / RME
Formation de massage à distance
L'Angel Massage
Massage (grand public)

Formation de massage à distance

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1700 Fribourg)
Formation à distance du Massage de rééquilibrage neuro-musculaire (Reboutement)
Fribourg: Journée d'initiation à Fribourg
Association Suisse Iokai Shiatsu
Formation
Débutant
3 mai
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1.7km - Villars-sur-Glâne)
Cette journée d'initiation au Iokai Shiatsu vous permettra de découvrir le Shiatsu. Le Shiatsu consiste à exercer des pressions avec les pouces ou les paumes sur des zones précises du corps, dans le but de mobiliser le KI (énergie vitale) et de le faire circuler plus harmonieusement.
Femme, trace ton chemin
Femme, trace ton chemin
Stage
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (1.7km - Villars-sur-Glâne)
Un voyage profond de 2 jours pour plonger dans les différentes étapes de développement de la conscience de femme et(re-)conquérir l'estime de soi-même.Un circuit de 5 ateliers en petit groupe, porté parla force exponentielle de jusque 50 femmes engagées.S'ouvrir à sa vraie grandeur.Devenir une femme rayonnante, authentique, puissante.
NST OU BOWEN  (Technique d’intégration neurostructerelle)
EDU4PATTES
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (3.1km - Marly)
NST (Technique d’intégration neurostructerelle) La NST est une technique parmi les thérapies structurelles et vertébrales pour enlever les douleurs de façon durable.
Soins quantiques et énergétiques Fribourg, Le Mouret ou à distance
A. BLANC
Cours Particulier
sur demande
sur demande
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (6.2km - Le Mouret)
La guérison quantique utilise une nouvelle approche basée sur la synthèse des acquis de la physique quantique. Il nous fait comprendre qu'il n'y a aucune différence entre matière et énergie. Tout dans l'univers n'est que vibration se produisant à des fréquences variées, comme comme dans nos cellules.
Satsang Pierre & Gérald
A. BLANC
Formation
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (6.2km - Le Mouret)
Week-end Satsang avec Gérald & PierreÔ Coeur du Soi ? La réalisation de votre véritable nature ?11 & 12 avril 2026 – FribourgUne occasion unique d’échanger avec Gérald & Pierre
Jeûnes thérapeutiques accompagnés Saison 2025 - 2026
SANTE HOLISTIQUE BALMAT Sàrl
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
22 juin, 21 septembre, 21 décembre
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (6.2km - Hauterive (FR))
Un accompagnement progressif et sécurisant pour vivre le jeûne de façon consciente : préparation, pratique encadrée et reprise alimentaire. Objectifs : détente du système digestif, clarification mentale, écoute du corps et apaisement émotionnel.

12

Trouver un cours, une école ou un professeur particulier proche de chez vous

Villes

L'agenda des prochains évènements de Bien-être & Dév. personnel

Cours fleurs de Bach selon la méthode originale du Dr Bach
1JANV.
Fribourg
Cours fleurs de Bach selon la méthode originale du Dr Bach
Jeûnes thérapeutiques accompagnés Saison 2025 - 2026
1JANV.
Posieux
Jeûnes thérapeutiques accompagnés Saison 2025 - 2026
Fribourg: Journée d'initiation à Fribourg
1JANV.
Villars-sur-Glâne
Fribourg: Journée d'initiation à Fribourg

Nos guides pour bien choisir son cours

Coach bien-être et santé : tout ce qu'il faut savoir
Le coach bien-être et santé accompagne l’individu vers l’équilibre et l’épanouissement personnel. Ses techniques de développement personnel aident chacun à définir et à atteindre ses objectifs. Vous hésitez à faire appel à un coach bien-être et santé ? Ou à suivre une formation Coaching bien-être ? Voici les clés pour comprendre cette discipline...

Les questions fréquentes

Quelles sont les différentes disciplines du développement personnel et du bien-être à Fribourg ?

La quête du bien-être et du développement personnel est très ancrée dans nos sociétés et notre époque. Ainsi, de nombreuses pratiques sont proposées par des professeurs, des thérapeutes, des coachs, pour améliorer l’un ou l’autre des aspects de la vie identifiés comme étant essentiels au bien-être à Fribourg.

Parmi les différentes approches utilisées dans le cadre du développement personnel, voici celles qui comptent parmi les plus connues et pratiquées :

  • La méditation et la pleine conscience : ce sont des techniques qui visent à aider les personnes à se concentrer sur l'instant présent et à devenir plus conscientes de leurs propres émotions et de leur environnement. Elles peuvent être utiles pour réduire le stress et l'anxiété, et pour améliorer la qualité de vie.
  • Les techniques de massage : soigner l’esprit passe aussi par le corps. En accordant à son organisme la détente dont il a besoin, le massage contribue à améliorer sa qualité de vie, fait gagner en sérénité et permet de viser l’harmonie corps/esprit essentielle à l’épanouissement de soi.
...
  • La gestion du stress et la relaxation : véritable fléau de notre époque, le stress à haute dose est néfaste à la fois pour l’esprit et pour le corps. Apprendre à minimiser son stress est donc fondamental pour se sentir mieux, et pour cela la relaxation, la méditation, la sophrologie, etc. peuvent être des aides précieuses.
  • Les médecines alternatives : se soigner différemment ou en savoir plus sur les plantes qui guérissent, la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, c’est possible. Et les médecines alternatives peuvent mener à améliorer son bien-être, voire à travailler son développement personnel car cela permet d’apprendre et d’explorer de nouveaux horizons à Fribourg.
  • Le coaching en développement personnel : confier ce sujet à une personne extérieure peut être une solution intéressante. Le coach apporte un regard extérieur plus objectif sur la personne que vous êtes, propose des solutions et des approches spécifiques en fonction de qui vous êtes et de ce que vous visez. Il pose aussi des jalons, des contraintes, des objectifs, qui permettent aux personnes d’avancer sur leur développement personnel tout en étant guidées.

Le développement personnel peut aussi avoir des ramifications dans la psychologie, dans le sport, dans la pratique culturelle ou artistique. En réalité, on pourrait presque dire que tout est développement personnel. A vous de faire le point sur vos besoins ! 

Comment choisir son cours de bien-être et de développement personnel à Fribourg ?

De nombreuses activités, approches et pratiques existent dans le domaine du développement personnel. Comme le dit l’adage familier, “il y a à boire et à manger”, par extrapolation on peut donc raisonnablement penser que chacun y trouvera son compte. Mais pour bien choisir le domaine dans lequel vous allez vous lancer, prenez le temps de la réflexion à Fribourg.

En effet, il ne suffit pas d’être en quête de bien-être pour trouver ce qui vous aidera à l’atteindre : toutes les pratiques de développement personnel sont axées sur cet objectif. Alors pour défricher le sujet et faire le tri, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • Ai-je déjà entamé un travail sur moi et où en suis-je ? Bien se connaître, c’est faire confiance à son ressenti, à ses émotions, savoir choisir et dire “non”. Une réflexion approfondie sur la personne que vous êtes vous permettra de vous diriger vers la discipline de développement personnel la plus adaptée pour vous (et non pas la “plus à la mode” ou celle qui est pratiquée par votre ami ou voisin).
...
  • Suis-je en capacité de choisir en toute objectivité ? La plupart des cours de développement personnel indiquent pouvoir vous aider et vous accompagner vers l’épanouissement à Fribourg. Cependant, vous ne pouvez pas tout tester ou tout faire. Si votre souhait est de réduire votre stress par exemple, les propositions que vous trouverez seront orientées vers la méditation, la relaxation, la sophrologie. Essayez de tester en amont l’une ou l’autre de ces méthodes (avec un livre ou une vidéo), pour vous assurer que l’approche est bien celle que vous cherchez.
  • Qu’attends-je de ma pratique ? Le cours de développement personnel, quel qu’il soit, n’est pas une panacée. Même s’il peut avoir des effets indéniables sur votre bien-être, il y a peut-être des choses plus profondes à régler en amont ou en parallèle pour aller parfaitement bien. Vous pouvez bien sûr miser sur le développement personnel pour votre quête du mieux-être, et parfois cela suffit. Mais il est possible également de devoir changer d’approche, de pratique, ou d’y associer une thérapie, pour que le cheminement soit plus efficace.

Le développement personnel est “personnel” dans tous les sens du terme. D’une part, il vise à vous apporter un véritable bien-être personnel, et d’autre part il doit être vu avec une approche personnelle, c’est-à-dire que chacun est unique et aura une approche différente.