L'envol du papillon | Sophrologie, un temps pour soi en forêt ou à l'intérieur!

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 4 ans)

Adultes

Seniors

Description

Plongez dans un véritable voyage intérieur à la rencontre de votre corps, de votre esprit et de vos émotions. À travers des exercices simples et accessibles à toutes et tous, découvrez la sophrologie comme un espace pour vous ressourcer, retrouver l’équilibre et cultiver le bien-être au quotidien.

Laissez-vous guider séance après séance : relâchez les tensions, apaisez le stress, régulez vos émotions, améliorez votre sommeil, et renforcez vos ressources personnelles. Chaque rencontre aborde un thème différent, comme la confiance ou le lâcher-prise, pour un travail en profondeur, à votre rythme.

+ Supports de cours inclus : enregistrement audio ou résumé des exercices
+ Ambiance conviviale et bienveillante, en petit groupe
+ Flexibilité, les séances manquées peuvent être remplacées sur d'autres cours
+ Remboursement possible via certaines assurances complémentaires (affiliée RME)

Choisissez la formule qui vous correspond :

- Cours collectifs, pour partager un moment de détente et d’énergie positive
- Séances individuelles, pour un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins, une préparation à un accouchement, un examen, une opération, à un défi sportif, etc.

Pour aller plus loin

http://www.envoldupapillon.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

Par webcam

En école / chez le prof

Forêt de Corserey
Rendez-vous à l'abri forestier
1747 Corserey
L'Epine
1747 Corserey
Centre Ste-Ursule
Rue des Alpes 2
1700 Fribourg

Tarifs

120.-

pour 1 heure

Séance individuelle

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Lieux & Horaires des cours collectifs

Par webcam

En école / chez le prof

1747 Corserey
1752 Villars-sur-Glâne
1700 Fribourg

Tarifs

30.-

pour 1 heure¹

Cours de sophrologie en groupe

¹ Séance d'essai gratuite.

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Balades sophrologiques en forêt

10h - 12h

Balades sophrologiques en forêt

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

Sophrologie - ateliers mensuels à thème

21h >

Sophrologie - ateliers mensuels à thème

Sophrologie - ateliers mensuels à thème
par webcam (Skype, Zoom...)

Mardi 20h00-21h15
Dates: 1.09,27.10, 17.11,1.12 / Tarif: 110.- pour 4 séances, 35.- par atelier / 1 séance découverte offerte

Balades sophrologiques en forêt
Forêt de Corserey, Rendez-vous à l'abri forestier, 1747 Corserey

Jeudi 09h30-11h00
Dates : 17.09, 8.10, 12.11 et 10.12.2026 / Tarif pour 4 séances : CHF. 120.- ou 35.- par atelier/ 1 séance découverte offerte
Vendredi 09h30-11h00
Dates: 28.08, 11.09, 30.10, 20.11, 18.12.2026/ Tarif: Chf. 150.- pour 5 séances ou Chf. 35.- par atelier / 1 séance découverte offerte

Sophrologie au Bois de Moncor
Bois de Moncor, Rte de Moncor 24, 1752 Villars-sur-Glâne

Jeudi 19h45-21h15
Dates: 20.08-17.09-8.10.2026 / Tarif pour 4 séances : CHF. 120.- / 1 séance: CHF. 35.-/ 1 séance découverte offerte

Ateliers à thème - niveau avancé
Centre Ste-Ursule, Rue des Alpes 2, 1700 Fribourg

Jeudi 19h45-21h15
Dates : 5.11, 3.12.2026 - CHF. 35.- / séance, séance d'essai gratuite