Muai Thai et Kickboxing. Longtemps cantonnés aux banlieues et pratiqués dans des salles peu attirantes, ces sports sont en passe de devenir l'activité préférée de jeunes - et moins jeunes - citadines en quête d'une silhouette affûtée... et d'un mental d'acier.
Venez découvrir gratuitement ces sports, en douceur et dans un groupe de débutant.e.s.
Ces entraînements s’adressent à la fois aux adultes et aux adolescents qui n’ont pas, peu, ou plus pratiqué de sport et qui désirent entretenir ou retrouver la forme, ainsi qu’aux judokas confirmés et jeunes compétiteurs. Chacun pouvant apporter quelque chose à l’autre soit par son expérience personnelle que par ces qualités propres.
Que votre objectif soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la remise en forme ou la performance, chaque accompagnement est adapté à votre niveau et à vos besoins.Vous bénéficiez d’un suivi individuel avec un programme sur mesure, évolutif et encadré, dans un environnement calme et premium, idéal pour progresser efficacement.Gaëtan
Cours pour ado-adulte. Le hip-hop girly est un mélange de différentes techniques issues de la danse urbaine. Il permet de travailler les bases du hip-hop et du street jazz ainsi que le rythme et la coordination. Les effets recherchés sont les changements d'énergie, les isolations du buste et la gestuelle féminine.
Coaching sportif enfants & adolescents dans un cadre sécurisé et motivant. Les séances sont adaptées à chaque âge pour développer la condition physique, la coordination et la confiance en soi, tout en prenant du plaisir. Encadrement personnalisé au studio Iconic Fitness.
Cours pour enfant dès 5 ans. Apprend les bases des claquettes, le sens du rythme, la coordination, l'équilibre.Cours donné par Sarah ou Hanna toutes 2 formées par l'école Stepsdanse. Médaillées aux championnats du monde de claquettes à Riesa et à Prague avec le Team Suisse.
le chemin vers la maîtrise
TAE signifie PIED, KWON signifie POIGNET. DO signifie VOIE, et cela fait référence au développement physique et mental que le pratiquant suit pour devenir un maître de taekwondo. Le DO ne se réfère pas seulement au simple apprentissage des techniques, mais aussi à l’attitude mentale. Ce terme englobe entre autres la
Réservé aux femmes, ce cours aide à accentuer la féminité, la grâce et la sensualité. Basé sur la salsa avec des combinaisons de pas et des mouvements sensuels. Bouger en exprimant notre féminité, notre énergie et le rythme. On travaille la posture, port de bras, isolations et la façon de se sentir à l'aise pour danser.
Rock N Snow a pour but de te faire découvrir les plus belles falaises de la région et à l'étranger.Evoluer dans ce sport et rencontrer d'autres grimpeurs qui partagent cette même passion.Ou simplement partager des moments en groupe, pour plus de fun !
La danse heels est un style de danse qui se pratique en portant des talons hauts. Elle combine des éléments de danse contemporaine, de jazz et de street dance mettant l'accent sur la grâce et la féminité.
Professeur diplômée, je propose des cours de yoga collectifs, particulier ou semi-collectifs. Ces cours sont ouverts à tous et s'adaptent à votre demande : Cours dynamiques, relaxants
Un véritable cadeau pour le dos ! Pratique de mouvement innovante et régénéranteSimplement allongé.e, vous êtes guidé.e dans des séquences de mouvements spiralés tout en lenteur.
Yoga et ballon, préparation à l'accouchement donnée par une sage-femme diplômée de l'école de Martine Texier, Evian, Yoga de l'énergie. 150.- frs pris en charge par l'assurance de base, le reste selon les complémentaires.
La méthode enseignée en cours, douce et efficace, est une pratique d'arts internes chinois pour réunir le corps, le souffle, l'esprit.La dimension à la fois martiale et méditative offre de nombreux bienfaits pour la santé. Amélioration de l'équilibre, réduction du stress, mobilité, circulation du Qi.
Fantango vous fera découvrir "la danse" d'une richesse incomparable, la douceur d'un enlacement où toutes les émotions s'entremêlent. Etes-vous curieux d'apprendre l'harmonie du langage corporel, la connexion, l'improvisation?
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