Le Kundalini Yoga est une puissante technologie scientifique développée depuis des milliers d’années afin d’accéder à une nouvelle énergie mentale, physique et spirituelle.Pratiquer ces techniques va nous permettre de nous tourner vers nous-mêmes et opter pour un mode de vie en conscience augmentant créativité, intuition et paix intérieure.
Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Je vous proposerai un cours de Yoga sur mesure, selon vos attentes, quelles soient physiques, émotionnelles, ou psychiques.Par exemple : décompresser votre dos, dénouer les tensions superficielles et profondes, améliorer votre posture, expérimenter plus de détente, etc...
Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna:
Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.Accessible à tous, ce cours est basé sur d
Découvrez notre programme pour ceux qui n'on plus 20 ans mais qui cherchent des exercices complets et progressifs. Chacun est soigneusement accompagné par le coach tout en profitant du plaisir du travail en collectif !
Pratique du qi gong du cœur et de la sagesse, qi gong des sons et des animaux Développement de la sensation et des différents circuits utilisés par l'énergie dans notre corps. Retour à la source.
Laura, fondatrice d'Un Corps En Vie, donne des cours collectifs tous niveaux:
lundi 18h45-20h00 et mercredi 09h-10h15
Cours « doux et dos » mercredi 10h30-11h30 vendredi 09h15-10h15 à Oron au Chemin des Chênes 24 C
Réunit les traditions indienne, égyptienne & chinoise: Hatha Yoga: assouplit, tonifie en douceur, favorise la vitalité, diminue stress & anxiété. Yoga Egyptien: soulage les douleurs dorsales, développe la fonction respiratoire, améliore concentration & mémoire. Yoga Chinois: stimule les fascias, renforce les articulations, équilibre les méridiens
Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch
Cours collectifs non débutants - Cours individuel débutant ou ayant une connaissance de la pratique. Découvrir ou approfondir le Tai Chi Chuan, c'est s'inviter à exercer l'attention au corps vivant, à libérer sa capacité d'être posé, présent à soi, au monde, dans le mouvement.
Ce cours est une invitation à prendre soin de soi dans un moment de transition physique et hormonale. Conçu spécialement pour les femmes de 45 ans et plus, il allie Pilates, travail sur les fascias, renforcement musculaire, mobilité articulaire, stretching et les périodes de travail cardiovasculaire intense (TABATA, H.I.I.T)
Gym thérapeutique animée par une physiothérapeute diplômée:Renforcement, mobilité et stretching adaptés à chaque participant. Idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, rhumatismaux ou post-opératoires. Petit groupe. Un regard thérapeutique pour bouger mieux, à votre rythme.
A l’écoute des besoins et des attentes de chacun, l’offre de Yogapourtous.ch est adaptée aux possibilités physiques et psychique de tous. Nos cours s'adressent à toute classe d'âge, de la personne débutante à celle plus expérimentée.Les cours du soir sont des cours de 1h 15 incluant des segments de Vinyasa et de Yin Yoga principalement.
Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à mon studio à Vulliens,privé et duo sur reformer, et des collectifs au sol. Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel et une découverte de la méthode Lagree.
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