Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Moutier - Page 3

Magnifique concept et espace à Plainpalais dediés au "Sport Santé Bien Être". 480m2 pour le Pilates, la Danse, Le Yoga et une équipe multidisciplinaire de professionnels différenciés(médecins, ostéopathes, physiothérapeutes et coachs) qui pourront vous aider. Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork. Locations de salles.

Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à mon studio à Vulliens,privé et duo sur reformer, et des collectifs au sol. Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel et une découverte de la méthode Lagree.

Cours de yoga, pilates, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement. - pré-postnatal - senior - réhabilitation physique - performance

Quel Yoga et pour qui?Enseignement traditionnel selon T.KrishnamacharyaProfesseur agréé par la FSY (Yoga-Suisse) en 1974, Union Européenne de Yoga et Yogakshemam international

Les cours de Pilates et gym posturale sont donnés : lundi 18h30 Mies, mercredi 12h Nyon, mercredi 18h30 zoom, jeudi 18h30 Founex. Je propose des éléments d'assouplissements, de renforcement, des exercices Pilates classiques, gainage, des étirements. Chaque cours se termine par une relaxation. Egalement cours privés. français/anglais/allemand.

Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit. Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.

Cours débutant et ouvert à tous de yogaSpécialisation cours de yoga enfants et yoga enfants TDA/H/TSACours collectif 25 chf/séance ou 20chf/ pour une carte de 10 coursCours particuliers 90 chf/1h

Pilates Matwork et Reformer - Abdominaux De Gasquet - Circuit Training - Yoga Gymstick - Chiharmonie Des cours qui allient sport et bien-être pour mobiliser son cours en toute sécurité. Nous proposons également des cours vidéos, en direct et en différé. Plus d'infos sur www.destino.ch

Yoga doux et Nidra yoga - Cours en ligne de 75 minutes. 55 minutes de pratique posturale douce et 20 minutes de relaxation profonde dans la posture allongée.

Séances personnalisées pour les jeunes Mamans! Le cours idéal pour reprendre le sport en douceur sans faire garder votre enfant, sans bouger de chez vous!

Le yoga en entreprise améliore les capacités physiques et mentales de vos collaborateurs. Les classes sont spécialement conçues pour créer une clarté mentale et une plus grande efficacité au travail ainsi que pour aider à soulager les symptômes chroniques qui découlent d'une position assise excessive.

Cours en groupe, pour rencontrer d'autres mamans, ou privés, afin d'accompagner en douceur et en toute sécurité la grossesse et le post-partum. Vous avez également la possibilité de suivre des ateliers en vue de l'accouchement, entre futures mamans ou avec un.e accompagnant.e. Formée à la méthode de Gasquet, j'enseigne avec passion depuis 2017.

Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvements qui allie des spirales lentes et segmentées. Elle se pratique au sol. La spirale est thérapeutique et la plus physiologique pour le corps. La méthode MUNZ FLOOR tonifie notre musculature profonde de la chaîne croisée de l??abdomen et des muscles du dos. Effet antalgique et anti-inflammatoire.

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- Renforcement de la vitalité - Travail sur les méridiens - Posture, équilibre, souplesse- Détente profonde du corps et de l'esprit - Gestion du stress- Apaisement du mental- Méditation

Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc. Programme personnalisé.

Cours de Qi Gong et de Qi Gong assis sur le canton de Genève et Vaud reconnu ASCA.Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit.Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise.Le Qi Gong comprend des automassages,des mouvements lents,des postures,des relaxations.

Vinyasa flowUne parenthèse pour te faire du bien, axé mouvement nature et bien-être.Une pratique plutôt dynamique pour délier le corps et le souffle.

La méthode Pilates a été développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture et de restaurer la mobilité.