Cours collectifs de Pilates en visioconférence avec Céline Clément – Pilates & Motion, les mardis et jeudis à 8h30.
Pratiquez depuis chez vous pour renforcer le corps, améliorer la posture, la mobilité, la respiration et le bien-être. Une séance régulière, accessible et sans déplacement.
Cours collectif de Pilates à Bernex chaque lundi à 19h avec Céline Clément, professeure certifiée Qualitop. Renforcement profond, posture, mobilité et respiration dans une approche bienveillante et adaptée. 20 CHF la séance. Contactez moi pour réserver votre place.
Cours de fitness outdoor à Bernex, le jeudi à 10h. Séance en plein air mêlant renforcement musculaire, mobilité, cardio doux et respiration, dans une ambiance dynamique et bienveillante. Idéal pour bouger, se tonifier et retrouver de l’énergie. Contactez-moi pour rejoindre le cours.
Cours de Pilates seniors le Mardi, 16h45 à Dardagny avec Céline Clément – Pilates & Motion. Une pratique douce pour entretenir mobilité, équilibre, posture et force musculaire, dans une ambiance bienveillante. Contactez-moi pour découvrir le cours.