par Eric Graf, Fondateur de la nouvelle méthodologie d'enseignement du Yoga Japonais.Cette formation bilingue s??adresse à toute personne souhaitant apprendre à augmenter son énergie, sa motivation et sa vitalité, améliorer ou préserver sa santé à travers des exercices, des respirations, des méditations, des automassages et des sons-vibrations.
Yoga ist eine tolle Art, sich selbst zu entwickeln. Es fördert einen guten Energiefluss, einen ruhigen Geist und einen entspannten, durchlässigen Körper.
Ce cours postural semi-chorégraphié permet de travailler le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la coordination et la souplesse grâce à un mélange de différentes postures de yoga et de stretching.
Un temps de relaxation est prévu en fin de séance afin de se recentrer et de sortir du cours zen et apaisé.
Le yoga japonais est un vaste système pour stimuler votre énergie vitale et améliorer votre santé. Il est hérité des sages d'orient et des maîtres d'arts martiaux. Calmer l'esprit, se débarrasser de certaines douleurs, gérer ses émotions, éliminer le stress, tout cela dans une ambiance conviviale et positive. Ouvert à tou.te.s. Bienvenue!
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