Vous souhaitez trouver la plénitude par le mouvement?
Le Taichi soigne non seulement le corps tout en douceur, mais également la dimension de l'esprit. Sa pratique régulière est bénéfique pour l'équilibre, la tonicité musculaire, la respiration, le sommeil, l'humeur et la diminution du stress. C'est un art du mouvement adapté à tout âge.
Camp yoga, méditation et créativité "Au cœur de soi et de la nature"
Du 10 au 12 Avril pour les enfants de 7 à 12 ans
Du 8 au 9 Avril pour les enfants de 11 à 15 ans
En Gruyère
Yoga, méditation, initiation photographie et créations avec la nature
Camp à la journée, à partir de 65 chf
Cours de yoga et de méditation pour enfant ou adolescent
Les lundis, mardis ou jeudi à partir du 5 septembre 2023,
Inscription toute l'année
FRIBOURG
6-9 ans : 16h-17h
10-14 ans: 17h15-15
BROC
9-12 ans: mardi 17h15- 18h15
BULLE
4-8 ans :jeudi 16h10-17h10
13-18 ans: jeudi 17h15-18h15
Tous les enfants sont les bienvenus quels que soient
Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.
Cours de yoga parfaitement adapté pour la femme enceinte. Longue expérience d'enseignement depuis 2010. Professeur de yoga diplômée Yoga Suisse avec spécialisation yoga prénatal. Formation continue régulière.
Le yoga postnatal permet à la jeune maman de retrouver doucement sa forme d'avant la grossesse en compagnie d'autres mamans et bébés.
Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Cours collectifs non débutants - Cours individuel débutant ou ayant une connaissance de la pratique.
Découvrir ou approfondir le Tai Chi Chuan, c'est s'inviter à exercer l'attention au corps vivant, à libérer sa capacité d'être posé, présent à soi, au monde, dans le mouvement.
Grâce au Qi Gong, les douleurs et les tensions diminuent, le corps gagne en souplesse, vous augmentez l’équilibre et la coordination. Les muscles et les os se renforcent, les tendons s’assouplissent, les articulations se débloquent. Les organes et toutes les fonctions du corps se rééquilibrent. La respiration s'harmonise, le calme s'installe...
Kundalini Yoga à Magnedens-Corpataux (5 min de la sortie Rossens), le mercredi soir 19h15-20h45. Débutants bienvenus.
1ère séance découverte gratuite.
Entrée en cours d'année possible.
Il invite à se relier à ce nouvel être arrivé grâce à la relaxation, il offre un temps de pause, de conscience à soi, de connexion à soi si souvent oubliés…
Il permet aussi de retrouver son corps de femme par le réajustement de sa posture mais aussi la tonification du périnée, de la musculature abdominale et du dos grâce aux postures adaptées.
Kundalini yoga à Estavayer-le-Gibloux mercredi matin de 8h45 à 10h15
Débutants bienvenus
1ère séance découverte offerte.
Entrée en cours d'année possible.
A l’écoute des besoins et des attentes de chacun, l’offre de Yogapourtous.ch est adaptée aux possibilités physiques et psychique de tous. Nos cours s'adressent à toute classe d'âge, de la personne débutante à celle plus expérimentée.
Les cours du soir sont des cours de 1h 15 incluant des segments de Vinyasa et de Yin Yoga principalement.
Mardis 19h00 en visioconférence ZOOM / 2 places dans mon salon
Jeudis 19h45 en yourte / 7 places
Lieu : Dans ma yourte chauffée, en plein air par beau temps, ZOOM
Durée : 1h15
Places limitées : 7 participants
