Cours de pilates, yoga, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
verthum se spécialise dans la recherche du bien-être par le mouvement en s'inspirant du Pilates et du Yoga, Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvem
Pilates traditionnel de grande qualité.Coaching rigoureux, optimisé par des connaissances en anatomie, physiologie et pathologie. Maximum 6 élèves par séance collective.Grande expérience en individuel et duo.21 années d’expérience professionnelle dans le sport/santé.15 années de pratique du pilates.Ambiance conviviale et résultats assurée!
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Répertoire original, à travers le réseau des lignes myofasciales, pour plus de liberté, d'élasticité et de rebonds dans vos mouvements.
Studio unique en Gruyère, entièrement équipé, dans un cadre verdoyant et lumineux. Enseignante diplômée, à l'écoute de vos besoins.
Le Pilates, pratiqué avec une approche multidimensionnelle, développe puissance, confiance et solidité. Cours individuels ou en petits groupes, adaptés à tout niveau : débutant, reprise d'activité ou sportif en quête de performance. Une approche progressive centrée sur la posture, le gainage profond et la mobilité — pour des résultats durables.
Des séances personnalisées de yoga et Pilates, chez vous ou au studio, pour retrouver un corps plus fort, souple et stable. Sans douleur ni pression, à votre rythme. Chaque cours allie renforcement, assouplissement, équilibre et respiration. https://www.facebook.com/CatherinePradelleCatMouv
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