Fit-Style fitness | Cours de bodysculpt, CAF, TRX et Pump fitness St-Aubin FR
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le bodysculpt est un mélange entre le step et le Body Pump. Une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio training. Ce cours peut se faire avec ou sans matériel comme par exemple : haltères, step, élastiques, ballon…
Le cardiosculpt - circuit est un cours de bodysculpt sous forme de circuit.
Le CAF (cuisse, abdos, fessiers) a le même concept que le bodysculpt. La différance est que ce cours est focalisé sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
Le TRX est un système d’entrainement par suspension accessible à tous quelque soit votre âge ou votre condition physique. Ce cours est idéal pour travailler la force fonctionnelle, l’endurance et la flexibilité.
Le pump permet le développement de l’endurance musculaire avec des poids et de nombreuses répétitions. C'est un cours où l'on a une musique par groupe musculaire. Dessinez et séchez vos muscles, résultats rapides garantis.
Le cardiosculpt - circuit est un cours de bodysculpt sous forme de circuit.
Le CAF (cuisse, abdos, fessiers) a le même concept que le bodysculpt. La différance est que ce cours est focalisé sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
Le TRX est un système d’entrainement par suspension accessible à tous quelque soit votre âge ou votre condition physique. Ce cours est idéal pour travailler la force fonctionnelle, l’endurance et la flexibilité.
Le pump permet le développement de l’endurance musculaire avec des poids et de nombreuses répétitions. C'est un cours où l'on a une musique par groupe musculaire. Dessinez et séchez vos muscles, résultats rapides garantis.
Pour aller plus loin
www.fit-style.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1566 St-Aubin FR
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
|
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|
| ||||||||||
| 10h - 12h |
|
| ||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h |
| |||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
|
| ||||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||
| 20h - 21h |
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Les Vernettes, 1566 St-Aubin FR
- Lundi 08h30-09h30
- Vendredi 09h30-10h30
TRX
Les Vernettes, 1566 St-Aubin FR
- Lundi 14h00-15h00
- Mardi 18h00-18h50
- Jeudi 18h00-18h55
Cardiosculpt - circuit
Les Vernettes, 1566 St-Aubin FR
- Mardi 08h30-09h30
Pump
Les Vernettes, 1566 St-Aubin FR
- Mardi 19h00-20h00
- Mercredi 19h00-20h00
Body-sculpt
Les Vernettes, 1566 St-Aubin FR
- Mercredi 09h30-10h30
Fit-Style fitness
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Tél. fixe026 677 -- --
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e-mailstaubin@--------.ch
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