entraînement complet alliant self-défense, kick-boxing, cardio et renforcement. Cours pour enfants, ados et adultes dans une ambiance familiale. Développez votre physique et votre mental avec des techniques inspirées du ninjutsu.
Coaching privé et personnalisé pour dirigeants et clientèle internationale à Lausanne. À domicile, en extérieur, à l’hôtel ou en ligne. Force, mobilité, santé cardiovasculaire, composition corporelle, vitalité, gestion du stress et longévité.
Private, highly personalised training for executives and international clients in Lausanne. Home, outdoor, hotel and online sessions focused on strength, mobility, cardiovascular fitness, body composition, vitality, stress management and long-term physical health.
Coaching sportif doux et adapté pour les femmes de 40 à 60 ans en Suisse romande : mobilité, renforcement, posture et confiance dans le mouvement.Le mouvement est un allié essentiel pour traverser les changements du corps féminin après 40 ans. Ici, pas de performance imposée, pas d’intensité forcée. Juste un accompagnement sportif adapté.
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