Fribourg: Journée d'initiation à Fribourg

Cette journée d’initiation au Iokai Shiatsu vous permettra de découvrir le Shiatsu.

« Le Shiatsu consiste à exercer des pressions avec les pouces ou les paumes sur des zones précises du corps, dans le but de mobiliser le KI (énergie vitale) et de le faire circuler plus harmonieusement. »

Apprendre le shiatsu pour vous, pour pratiquer sur vos proches, en complément de votre activité actuelle ou pour en faire votre métier
Pratiquer et découvrir le shiatsu durant une soirée ou une journée, poser des questions à nos enseignants, voir si cette méthode Shiatsu vous convient.

Programme

Lors de cette journée, les thèmes suivants seront abordés :
Brève présentation du shiatsu
Introduction aux bases théoriques de la médecine orientale traditionnelle
Do In - exercices liés à la circulation du KI
Définition des bases du shiatsu : Posture/ Respiration/ Qualité des pressions
Pratique de quelques séquences d’enchaînements de pressions sur différentes parties du corps
Méditation

Pour aller plus loin

https://www.iokai.ch