- En école / chez le prof (5.7km - Lausanne)
Tout en douceur, relaxation,auto-massages sans aucun effort, respiration consciente et thérapeutique guide les mouvements, nous atterrissons en zone parasympathique. On se recentre, chacun en respectant sa propre histoire corporelle. Préservation de la capacité pulmonaire donc de la longévité en santé. Hydratation des fascias