Atelier : Un organe - Une émotion à Lausanne

Envie de vous reconnecter à vos organes vitaux ?

Par le mouvement du qi gong, la respiration méditative et l’automassage, libérez vos émotions bloquées (colère, tristesse…) et revitalisez votre " famille intérieure ".

Chaque matinée :

-un couple organe-émotion
-Reprenez contact avec votre corps en douceur.

Prochaine date :
sam. 28 mars -Foie-Vesicule biliaire / Colère
sam. 25 avril - Coeur - Intestin grêle / Haine
sam. 16 mai - Rate - Estomac - Pancréas / Anxiété

Programme

Premier volet de cette série de cinq ateliers découverte « Organes et Emotions ».

Cinq comme les cinq organes vitaux selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) : Poumons, Reins, Foie, Cœur et Rate.


En MTC, les Poumons sont partenaires du Gros intestin. L’émotion qui peut stagner dans nos poumons et les affecter est la tristesse.


Dans cet atelier, vous apprendrez à :

Ressentir vos Poumons – Détendre votre cage thoracique

Masser votre Gros intestin – Relaxer votre ventre – Faciliter votre transit

Identifier la tristesse – Accepter – Libérer cette émotion


Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances en Médecine Traditionnelle Chinoise,

ni d’avoir déjà fait du Qi Gong ou de la méditation.

Bienvenue à toutes et à tous !

Prérequis

Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances de massage.
Bienvenue à toutes et à tous !.
Pas besoin de prendre tous les cours. Chaque cours est individuel.

Pour aller plus loin

https://www.nanugi.ch/chi-nei-tsang