"L'ART ET LA NATURE - DEUX MONDES QUI SE RENCONTRENT POUR RÉTABLIR VOTRE ÉQUILIBRE"
Chris - acteur professionnel et Anastasiia - consultante en Nutrition & Bien-Être ont développé une méthode qui regroupe: d'une part "des outils de l'acteur" qui vous permettront de libérer vos tensions, de vous ouvrir et réaligner votre corps et votre esprit, et de l'autre une méthode qui vous permettra de mieux comprendre et savoir comment gérer votre stress, une approche holistique qui regroupe la nutrition, la psychologie, qui vous ramène à des habitudes plus saines.
Tous nos stages contiennent de la théorie, de la pratique et plein d'exercises qui vous permettront de les intégrer dans votre vie de tous les jours.
L'objectif - donner des outils, les pratiquer et les appliquer.
CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS LE PROGRAMME
Expression corporelle | Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Comprendre le stress | Respiration alternée | Conseils nutritionnels | Motivation | Créer une habitude | Jeux interactifs | Relaxation
Ma méthode repose sur 3 fondamentaux :
Première : la Routine 21 qui permet d'en apprendre sur soi
Deuxième : Méthode Acting qui permet d'en apprendre sur son personnage
Troisième : Impro & Jeux pour mettre en pratique son apprentissage
Professeurs (2)
Chris Dutoy
Chris Dutoy
Acteur Pro | Coach De Vie | 33 ans
Il débute le théâtre en 1998 à l'âge de 8 ans. En 2019, âgé de 29 ans, il devient acteur professionnel suite à une formation en Movement Psychology & Character Analysis à...
Anastasiia Dutoy
Consultante En Nutrition Et Bien-Être (AFPA); Spécialiste en Gestion du Poids | 26 ans
Ukrainienne d’origine, Anastasiia a commencé à s’intéresser à la nutrition durant son adolescence.
“A l’âge de...