Cours de Qi Gong et de Qi Gong assis à Chêne-Bourg et Genève:Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC).Le Qi Gong comprend des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations.
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Cours collectifs, Masterclasses avec des expertes beauté, Retraites.
Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu??aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de?l'auto grandissement, et l'intégration du périnée?comme starter de l??expiration, le travail se fait?sans hyper-pression?abdominale.Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace
Ancien combattant professionnel muay thaï et boxe anglaise amateur, pratique depuis 18 ans.J'ai du plaisir à enseigner et retransmettre mes connaissances. Ancien compétiteur, mon métier principal ne me permet plus de monter sur un ring et m'entraîner quotidiennement. Pour garder un pied dans la discipline, l'alternative est l'enseignement.
Découvrez une méthode unique pour dessiner le corps harmonieusement.Travail sur la musculature profonde. Assouplissement progressif et agréable. Gainage. Abdos ventre plat. Jambes affinées. Dos soutenu. Allure. Progrès rapides dans la bonne humeur. Hommes. Femmes. tous niveaux.
Je suis une passionnée de danse depuis toute petite et j'ai eu l'occasion de pratiquer plusieurs styles de danse. Je m'adapte à chaque élève selon son niveau, ses besoins et ses envies. Nous pouvons travailler sur: la technique, l'interprétation, l'improvisation ou encore sur l'apprentissage de chorégraphies.
Un cours de danse hip-hop chorégraphique adaptable à ton style et à ton énergie. En groupe ou en solo (sur demande), avec comme routine :Échauffement actif Travail technique & exercices dynamiques Chorégraphie Étirements guidésEt si tu veux voir ton évolution, on peut filmer la choré !Je t'invite à me contacter pour plus d'informations !
Ce cours mensuel vous présente une nouvelle danse de couple à chaque leçonProgramme: 13 octobre Disco Fox 17 novembre Valse Viennoise 15 décembre Rumba19 janvier Samba16 février Valse Anglaise 16 mars Cha-Cha-Cha 18 mai Jive/Rock 15 juin Salsa
Envie de bouger sur des rythmes endiablés? Rejoignez nous pour des cours de Zumba mêlant salsa, reggaeton, bachata et bien plus! Amusement garantiStyles variés et énergie cubaineRencontres et bonne humeur
"La danse de la vie". Mouvement pour le plaisir, vitalité, expression, convivialité, détente et ressourcement !
Habiter ses gestes, améliorer sa santé, expérimenter une communication authentique autrement, se relier aux mouvements du microcosme et du macrocosme...
- Suivi individualisé en personal training selon préférences et budget.
- Bilans spécifiques à vos objectifs avec un plan d'entraînement personnalisé réalisable de son côté
- Coach titulaire d'un master à l'Université de Lausanne, membre de l'association suisse des préparateurs physiques. Expérience dans Centre Swiss Olympic.
Aristide Martin, vous entraîne pour atteindre vos objectifs sportifs tout en adaptant les exercices à vos particularités santé. Grâce à la méthode Neuroboxe, découvrez vos atouts et développez vos aptitudes.
Éveil à la danse pour les enfants de 3 à 6 ans à Petit-Lancy. Une approche ludique et rythmée pour découvrir les danses latines (salsa, bachata, merengue?) tout en développant la coordination, l??écoute musicale et la créativité. Ambiance joyeuse et bienveillante garantie !
Ecole de danse pluridisciplinaire : modern' jazz, bollywood, cabaret, street jazz, heels, initiation et éveil à la danse.Pour enfants dès 3 ans, ados et adultes tout niveau.
Tu as entre 12 et 17 ans ? Envie d apprendre à danser la salsa et la bachata? Viens découvrir nos cours à Petit-Lancy !Une activité fun, dynamique et encadrée, tous les mardis en fin de journée. Tu n as jamais dansé? Aucun souci : tous les niveaux sont les bienvenus. Ambiance garantie. Premier cours offert. Inscriptions sur notre site.
Le Yoga prénatal permet aux femmes enceintes de bien vivre leur grossesse et de se préparer à l'arrivée de bébé.
Par la pratique d'exercices physiques, de respiration, de relaxation, le yoga prénatal permet aux futures mamans de garder la forme, de faire le plein d'énergie et de soulager les petits maux de la grossesse.
Le Yoga est un art de vivr
Studio de yoga - cours de yoga assurés par yogini certifiée 1200h YOGA SUISSE YCH et affiliée ASCA en hatha yoga (remboursement possible sur vos cours collectifs)Workshop-ateliers à thèmes le week-end
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
- mieux interagir avec les autres
Avez-vous récemment accouché et souhaitez-vous renouer avec votre corps tout en reprenant le sport rapidement et en toute sécurité ?
Vous êtes au bon endroit ! Je propose un accompagnement de remise en forme post-accouchement, adaptés aussi bien en groupe qu’en individuel.
À GRAVITY PARK ! Des cours encadrés par des professionnels de Parkour pour le plaisir, le bien être et le développement musculaire de chacun-e-s. Plus de 500 familles nous font confiance !
Login
