Cours de Sport et Mouvement à Lausanne • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

La danse pimentée Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant! Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse. Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!

Vous aimez la danse espagnole? Rejoignez ce cours de Sevillanas où vous pouvez apprendre le rythme et la technique dans une ambiance conviviale et joyeuse. Cours collectifs ou en petits groupes ( 2-3 personnes) Ados et Adultes Niveaux: débutants, faux-débutants, intermédiaires et pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur style

Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijiquan épée, Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan. 2 fois Vice-Champion Suisse (mains nues et épée).

Le ballet ou danse classique est une base à beaucoup d’autres styles de danse. Il permet de développer le maintien, la force, l’équilibre, la souplesse et l’élégance. Le cours se déroule à la barre, au sol et au milieu.

Cours de niveaux Débutants (préparatoire I, II et III), Moyen (I, II) et Avancés (Jeune Ballet), selon l'âge et le niveau. Cette méthode, tout en apportant les bases techniques de la danse classique, encourage les élèves à développer leurs possibilités en travaillant régulièrement et avec plaisir la danse et leur corps.

Un cours intégrant différentes techniques: Danse classique, Modern jazz et Danse moderne. Les enfants et les ados progressent dans différents styles de danse par des exercices et des chorégraphies sur des musiques classiques, modernes et actuelles. Travail de technique, de souplesse et de coordination.

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

Cours de danse à deux pour débutant le lundi de 19h30 à 20h30. Pas de base et quelques figures simples pour vous sentir à l'aise lors de votre prochaine soirée.

Vous souhaitez reprendre le pilates ou une activité physique en douceur? Ce cours est fait pour vous! Donné par une physiothérapeute diplômée instructrice Pilates le cours est donné en petit groupe. Niv.1 vendredi: 10h00 / Lundi:13h +14h10 Niv.2 vendredi: 12h10 Tarifs:1cours= 30CHF.5cours= 140 CHF(28 CHF le cours) Contact:078 732 69 00 ou 021

Monitrice de sport des adultes et ergothérapeute, je propose des leçons privées ou semi-privées afin de travailler plus efficacement sur la technique, la posture ou d’atteindre un objectif personnel.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Une technique combinant Yoga, Tai Chi et danse pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, trouver le calme et dissiper le stress !

Dès 16 ans & adultes - Tous niveaux Techniques du contemporain, le travail au sol, l'enchaînement des mouvements, l'improvisation, la gestion de l'espace.

Avec des méthodes de Qi gong (ex dynamiques, statiques et automassages, basés sur la médecine chinoise) et l‘utilisation de techniques d‘autohypnose, Dr Myriam Birchmeier, spéc. en médecine interne, en psychosomatique et en hypnose médicale, vous propose de prendre soin de votre santé, en régularisant votre corps, votre souffle et votre esprit.

Je vous propose une chorégraphie complètement personnalisée, adaptée à la musique que vous aurez choisie pour le plus beau jour de votre vie. Surprenez vos invités avec une chorégraphie qui répondra à vos attentes et qui respectera bien sûr votre niveau de danse.

Vous souhaitez bouger, chanter, jouer, rire en participant à une rencontre hebdomadaire avec votre enfant? Rejoignez-nous dans un des 20 ateliers ouverts à Lausanne et Renens et trouvez un groupe adapté et convivial!

Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.

Dans votre propre piscine ou dans une piscine privée (selon profil), je me déplace pour vous donner des cours de natation individuels ou collectifs de 30 à 60 min, selon vos besoins. Mes cours sont adaptés à tous les âges et profils. Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter par mail ou au + 41 79 225 33 55.

Ateliers Peur et Respiration Accompagnement individuel ou en groupe à St-Légier, Clarens et Lausanne Séances thérapeutiques “Hypn'Eau'Ose et eau”

Formée en médecine et culture traditionnelles chinoises en Chine et en Europe, Véronique Terrier enseigne le tai-chi, le qi-gong, et la méditation, depuis plus de 30 ans. Découvrez la forme en 24 mouvements, style Yang, dans la version telle qu'on la pratique dans la grande tradition chinoise.

Um im Job leistungsfähig zu sein und langfristig gesund zu bleiben, braucht es immer wieder Erholungspausen. Kurzurlaube eignen sich bestens dazu. Während dieser Woche in Griechenland in einer herrlichen Umgebung helfen Ihnen interessante Sachen, neue Perspektiven und Wege zu entwickeln, sowie sich zu entspannen und Kraft zu tanken.

A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.

Le package comprend : Aller/retour en car depuis Lausanne-Bellerive, forfait de ski (optionnel), repas chaud au restaurant, goûter et bien entendu cours de ski avec les professeurs de l’ESS Villars ! Profiter des joies des sports d’hiver n’aura jamais été aussi simple !

Cours de Kizomba tous niveaux, venez aprendre la danse qui cartonne dans tous les clubs de Suisse Romande! En couple ou seul nous vous trouverons un(e) partenaire!

Enseignante de Yoga du Rire, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Dance et de Reiki dans la région d'Yverdon (VD), je suis aussi Coach en Développement personnnel, Bien-être, Réalisation de soi. Je t'aiderai à trouver ton équilibre dans la vie de tous les jours, en t'aidant à l'être à l'écoute de ton âme et de ton corps.