Cours de capoeira pour enfants dès 2 ans, adolescents et adultes. Développez coordination, énergie, sociabilité, respect et épanouissement dans un cadre ludique et culturel. Séance d’essai gratuit.
Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.
Aussi appelés méditations en mouvement, le Qi Gong et le Tai Chi libèrent du stress, améliorent la posture, l'alignement, la souplesse, l'équilibre, l??enracinement, la coordination, etc. Ils permettent de retrouver un équilibre du corps et de l'esprit par des mouvements lents et harmonieux.
Passionné de danse latine, j??enseigne la bachata sensual et traditionnelle à Lausanne et environs (ou dans un rayon de 50 km). Cours privés intensifs, adaptés aux débutants comme aux danseurs avancés. Figures, footwork, connexion et style, avec méthode issue de congrès internationaux et formation Esencia Madrid.
Le Yoga Douce 60+ s'adresse aux personnes dès 55 ans qui souhaitent entretenir leur vitalité sans se brusquer. Grâce à des mouvements lents, à une respiration guidée et à une ambiance chaleureuse, chaque séance devient une parenthèse pour retrouver souplesse, sérénité et plaisir de bouger. Le yoga doux réveille le corps et apaise l'esprit.
Danseuse professionnelle, je propose des cours privés de tango argentin à Bulle, Fribourg ou Lausanne. Venez découvrir ou approfondir votre pratique du tango argentin par un suivi personnalisé. Je donne également un cours de technique individuelle par mois à Fribourg. Contactez-moi pour plus d'informations !
Cet été le Renens-Natation vous propose des cours de natation enfants ou adultes à la piscine Aquasplash de Renens du 30 juin au 15 août 2025. Les cours donnés sont des cours privés ou semi-privés. Tous nos cours sont donnés par des moniteurs ayant le diplôme de sauvetage Brevet Plus Pool et BLS-AED.Info et inscription sur www.renens-natation.ch
Ce stage vous apprendra une chorégraphie simple style latino / cabaret.
Un moment entre femmes dans la bonne humeur où je vous emmène dans le monde de la comédie musicale.
Sauter, grimper, atterrir, salto et acrobaties. Combiné ces mots et vous aurez une bref idée de ce que vous apprendrez pendant ces cours de Parkour.Déplacement fluides et furtifs style assasin's creed, courrir et sauter comme Naruto tout ça réunis dans un sport fun et divertissant pour tout âge. Dès 3 ans en cours parents-enfants ou dès 5 ans.
Coaching s’adresse aux débutants et aux sportifs confirmés souhaitant améliorer leur forme et leur santé grâce à la boxe. Les cours privés sont personnalisés, progressifs et orientés résultats. Boxe technique, cardio, renforcement ou travail inspiré de la compétition sont proposés, en salle près de Lausanne ou à domicile, avec des formats flexibles
Le fly yoga se pratique avec un grand hamac suspendu au plafond. On travaille grand nombre de poses inspirées du yoga en utilisant le hamac comme soutien, support, suspendus ou portés par la toile.
Cours de capoeira pour enfants dès 3,5 ans, adolescents et adultes. Développez coordination, énergie, sociabilité, respect et épanouissement dans un cadre ludique et culturel. Séance d’essai bienvenue:www.biribascapoeira.com
Le style de musique est très varié, passant par la pop, le classique, l'alternative, la contemporaine, etc. Un choix exclusif pour chaque trimestre vous donnera envie de bouger et vous exprimer.
Le SHOZINDO est une pratique non violente et sans esprit de compétition à la portée de tous. Grâce à un échauffement préparatoire vous entretiendrez souplesse et endurance avant d'entrer dans les techniques spécifiques du SHOZINDO qui permettront une meilleur gestion de la posture, de l'équilibre, et de la dimension énergétique du mouvement.
Directement inspiré de la danse des rues, le Hip-Hop a trouvé un accueil très chaleureux auprès du grand public car il permet une approche aisée de la danse. Il reflète aussi un état d'esprit jeune et actuel.
La Dancehall est une danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements hip-hop, et reprenant certaines attitudes des danses afro et jazz. Cette danse se caractérise par les ondulations (et/ou rebondissements) du bassins et du torse. La danse de rue y ajoute les attitudes, avec un côté sensuel et chaleureux.
Le "Classique" ne se présente plus et contrairement à la croyance populaire, il est ni ennuyeux ni réservé aux filles. Véritable discipline du corps et de l'esprit, il est communément accepté comme la base à acquérir pour tout danseur.
Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité.
Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins.
Sa pratique se fonde sur trois principes :
- Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.
- Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.
- Le contrôle de la pens
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