Men & Women private fitness training.Gland Titan Fitness 1 session : 80 CHF 5 Sessions : 75 CHF per session 10 Sessions : 70 CHF per session This is very personalised training suited for whatever you need.
Coaching sportif privé & suivi professionnel de haute qualité, pour hommes & femmes de tous âges & niveaux de fitness. Approche complète alimentaire & sportive. Personal Trainer expérimenté, motivant & empathique, avec studio d'entrainement privé à 10 minutes de Lausanne. Séances de coaching individuelles 100% privé, ou en duo (2 personnes).
-Un apprentissage progressif : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme.-Un moment de détente et de plaisir : Danser, c'est aussi s'amuser, se libérer du stress, et rencontrer de nouvelles personnes.-Salle de danse : Une magnifique salle de 120m2 avec un super sol. -Où ? Genève, Le grand Bains
-Un apprentissage progressif : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme.-Un moment de détente et de plaisir : Danser, c??est aussi s??amuser, se libérer du stress, et rencontrer de nouvelles personnes.-Salle de danse : Une magnifique salle de 120m2 avec un super sol. Où ?Genève, Bar Le grand Bains
Dans ce cours les élèves apprendront les bases de la danse moderne avec du travail au sol et un apprentissage de lâcher prise. Ils approfondiront également leur technique avec des bases classiques pour améliorer leur posture et l’explosivité dans les mouvements grâce à l’énergie du jazz.
La danse qui est enseignée allie mouvement, technique de danse et créativité. En plus de la joie de danser, elle permet à l’élève de prendre conscience de son corps, de son placement dans l’espace, de suivre un rythme, de vivre une émotion, de travailler en groupe et d’aller à la découverte de sa créativité.
Les cours de Hip-Hop se déclinent en différentes styles et celui-ci change en fonction du professeur et de sa créativité.
Beaucoup de variétés existent ! Le Hip-Hop old style, new style, le Crump, le break.
Cours de Yoga tous niveaux, en salle ou en extérieur pendant l'été. Yoga dynamique, tout en restant respectueux de notre corps. Chacun fait comme il peut. Faites-vous du bien physiquement, et laissez-vous respirer un instant....
Travail en tonicité, douceur et profondeur, avec appui de la respiration, concentration et conscience sur les parties sollicitées. Mélange d'exercices et de yoga bien-être. Assouplissement et renforcement. Soulage le dos et les articulations.
Prendre soin de son corps, l'assouplir., le détendre, le renforcer. Prendre le temps de respirer, laisser circuler l énergie. Apaiser son mental et se recentrer. Par les postures adaptées à chacun, les exercices de respiration et de concentration, chacun peut développer son énergie et se ressourcer par la pratique du Yoga.
Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent une pratique dynamique et accessible, alliant mouvement, souffle et énergie.Les séances proposent des flows fluides et progressifs, avec des enchaînements tels que le salutation au soleil (Surya Namaskar) et d’autres séquences rythmées, permettant d’explorer le corps en mouvement.
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