Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.
Yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l’accouchement pour :
Renforcer le périnée, les abdos, libérer les épaules
Se centrer sur soi et lâcher-prise
Se régénérer et se détendre
Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’une boisson
