Cours de Yoga à Rennaz

Une technique combinant Yoga, Tai Chi et danse pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, trouver le calme et dissiper le stress !

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus

Dans ces ateliers en petits groupes de 6 enfants/ados entre 6 et 13 ans et à partir d'albums jeunesse ou de conte de sagesse indienne ou autre, les postures de yoga, le yoga dansé et la créativité soutiennent la connaissance de soi, de ses ressources, et de son lien aux autres et au monde. Le but est d'aller vers toujours plus de liberté d'être !

Respirations, Postures, Relaxation en pleine conscience et avec beaucoup de bienveillance. Cours adapté à chacun.Bouge en pleine conscience et vois ce que cela éveille en toi !

Cours de Yoga tous niveaux: renforcement, équilibre, souplesse et concentration. Cours de yoga prénatal (méthode Degasquet).

Le pouvoir du lâcher-prise. Besoin de ralentir, de relâcher les tensions profondes, vous vous sentez "rouillé(e)", en manque de souplesse, besoins de travailler les tissus conjonctifs comme vos tendons, fascias, articulations?Voici les bienfaits: Flexibilité accrue - Réduction du stress - Régulation de l'énergie.Vous êtes les bienvenues.