Cours de Hatha Yoga à Orbe

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Prendre soin de son corps, l'assouplir., le détendre, le renforcer. Prendre le temps de respirer, laisser circuler l énergie. Apaiser son mental et se recentrer. Par les postures adaptées à chacun, les exercices de respiration et de concentration, chacun peut développer son énergie et se ressourcer par la pratique du Yoga.

Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent une pratique dynamique et accessible, alliant mouvement, souffle et énergie.Les séances proposent des flows fluides et progressifs, avec des enchaînements tels que le salutation au soleil (Surya Namaskar) et d’autres séquences rythmées, permettant d’explorer le corps en mouvement.

Cours de Yoga tous niveaux, en salle ou en extérieur pendant l'été. Yoga dynamique, tout en restant respectueux de notre corps. Chacun fait comme il peut. Faites-vous du bien physiquement, et laissez-vous respirer un instant....