Cours de Hatha Yoga à Epalinges

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Yoga hatha-vinyasa doux et fluide pour se reconnecter à son corps et à sa respiration. Un moment joyeux et léger pour explorer, jouer, tester ses limites avec bienveillance et curiosité. Un moment pour se recentrer sur soi, pour laisser place au souffle et à la conscience. Débutant-e-s bienbenu-e-s!

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Yoga à Lausanne avec une enseignante certifiée IAYT, formée en Inde. Cours privés, collectifs et yoga prénatal pour la santé, la récupération et la gestion du stress.

Bougez, respirez, retrouvez l'élan vital avec le studio Quintessence du coeur yoga, pour des cours de Yoga Vinyasa, des cours de Yoga Slow Vinyasa ( débutants) un yoga qui respecte vos besoins, qui unit le mouvement avec la respiration en conscience , ainsi que des cours de yoga Nidra pour se connecter à soi et se relaxer

Nous proposons 8 cours par semaine sur 3 sites différents. Chaque cours dure 60 min. et se termine par de la relaxation.