Cours de Yoga tous niveaux, en salle ou en extérieur pendant l'été. Yoga dynamique, tout en restant respectueux de notre corps. Faites-vous du bien physiquement, et laissez-vous respirer un instant....
Un espace pour revenir à soi à travers son corps, porte d’entrée de notre équilibre et de notre santé. Mêlant mouvements dynamiques, postures, respiration et méditation, chaque séance offre un travail complet qui recharge et détend, ressource le système nerveux et résulte sur un réalignement intérieur. Une escale idéale au milieu de votre semaine!
Se ressourcer, ressentir son corps, le détendre, l'assouplir, le renforcer. Prendre le temps de respirer et développer son énergie. Apaiser son mental, se recentrer et préparer son esprit à la méditation. Par la pratique de postures, d'exercices de respiration, de concentration et d'autres techniques associées, retrouver l'unité de son être.
Se ressourcer, ressentir son corps, le détendre, l'assouplir, le renforcer. Prendre le temps de respirer et développer son énergie. Apaiser son mental, se recentrer et préparer son esprit à la méditation. Par la pratique de postures, d'exercices de respiration, de concentration et d'autres techniques associées, retrouver l'unité de son être.
le Yoga est un important travail d'alignement corporel. Postures statiques/dynamiques et séquences fluides en sont la base. Le yoga de l'énergie s'inspire du Hatha yoga, et utilise les connaissances énergétiques de la médecine chinoise. Cours doux et varié avec travail sur : la respiration, les allongements, la concentration et la stabilité.
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