Cours de Stretching dans le Canton de Vaud • par des professionnels passionnés •

Cours privés de stretching pour particuliers, entreprises, institutions, étudiants, adolescents, clubs sportifs

Cours spécial seniors qui recherchent un cours de ZUMBA alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.

Cours de stretching collectif pour adolescents et adultes. « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe chinois

Techniques de relaxation physique, mentale et émotionnelle en vue de détente et d’inhibition du stress. Préparation du corps au Budo. Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master en Sciences du Sport Santé - Diplôme Universitaire STAPS ( DU post maitrise / master ) - Brevets d'Etat professionnels BEES / BPJEPS Fitness Forme

Méthode d'étirement progressive et tout en douceur. Favorise une meilleure mise en forme en respectant les limites de chacun.

Ce cours est axé sur le stretching, l'assouplissement du corps mais également la détente et la relaxation. Dans une ambiance calme avec une musique douce et un éclairage tamisé, nous travaillons sur l'ensemble du corps en pratiquant principalement des postures de yoga.