Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise faisant partie de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). Par une gymnastique douce et harmonieuse, elle favorise la circulation du Qi, notre énergie interne. Ces mouvements lents travaillent aussi notre respiration et notre concentration. Nos pensées peuvent alors s’apaiser et notre cœur s’ouvrir.
Pratique du qi gong du cœur et de la sagesse, qi gong des sons et des animaux Développement de la sensation et des différents circuits utilisés par l'énergie dans notre corps. Retour à la source.
Pratiquer le Qi gong à Nyon, saison 2023-2024: cours collectifs d'1h1/2 sur 20 samedis matins et une journée de stage le 1er juin 2024.
Pratiquer le Qi gong en ligne: tous les mardis soirs
Le Qi gong calme le mental, stimule l’énergie corporelle, améliore la coordination et fait travailler l’équilibre.
Accessible à tout public.
- Renforcement de la vitalité
- Travail sur les méridiens
- Posture, équilibre, souplesse
- Détente profonde du corps et de l'esprit
- Gestion du stress
- Apaisement du mental
- Méditation
