Activités Physiques Adaptées (APA) dans le Canton de Genève

Formations sur mesure pour prévenir les TMS et le mal de dos. Deux modules au choix : Ergonomie de bureau pour le personnel sédentaire ou Gestes et Postures pour le personnel de terrain.

Un yoga expert, précis et bienveillant, adapté à chaque corps et chaque âge.Spécialités : mobilité et vitalité dès 45 ans, yoga de base et yoga nidra (yoga du sommeil), yoga des hormones. Yoga accessible à tous. Genève centre-ville, Vand?uvres, Vésenaz, Trois-Chênes, Puplinge et Gryon, en collaboration avec la ville de Genève

Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch

L'idée de ses séances là, en solo ou à plusieurs, est de pratique une activité physique sous forme d'exercice type circuit training, de façon adapté à ses capacités afin de prendre soin de son corps et de son esprit.

Votre job génère stress, surcharge mentale et tensions musculaires ? Je vous accompagne avec la méthode YOGIST pour vous apprendre à utiliser des exercices simples et efficaces à mettre en place dans votre quotidien. En un atelier vous êtes déjà autonome !