Tu aimes le cardio? Tu aimes danser? Tu es au bon endroit. Cours de Zumba. Viens te vider la tête pendant 1heure, à penser à rien d’autre et te faire plaisir.
70min de cours: 30min de cardio - 35min de renforcement musculaire complet et profond - 5min d'étirement et détente. Etre en forme dans la bonne humeur, c'est possible! Lundi 19.30 Echichens, salle PolyvalenteMercredi 19.30 Prilly - collège de Jolimont 2 premiers cours offerts.
Cours de Zumba, Zumba Sentao et Zumba Step à l'école Marcolet, tous les jeudis de 18h30 à 19h30. Venez danser dans la bonne humeur sur des rythmes endiablés. Adultes et ados à partir de 12ans. Renseignements auprès de Fanny
Un entraînement complet alliant renforcement musculaire, gainage dynamique, circuit training et cardio. Développez votre force, améliorez votre posture et renforcez votre dos. Accessible à tous avec des exercices adaptables pour progresser à votre rythme.
Cours ouvert à tous les niveaux pour garder la forme! Nous vous proposons des exercices globaux, fonctionnels et/ou spécifiques pour préserver votre masse musculaire et votre force. Vous améliorez également votre endurance et votre équilibre.
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