Le circuit training est un entraînement qui a pour objectif de renforcer le corps dans son intégralité tout en permettant à chaque participant d'aller à son rythme.Ce cours se compose de plusieurs petits postes sur lesquels les participants passent chacun leur tour.
Envie de te challenger avec un entraînement complet, fun et dynamique ? Rejoins notre cours HYROX à Bretigny-sur-Morrens ! Accessible aux sportifs débutants et amateurs, chaque séance a pour objectif de développer ton endurance, ta force musculaire et ta résilience physique & mentale.
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Envie de bouger, de vous dépasser et de retrouver une forme optimale dans une ambiance bienveillante ? Rejoignez nos cours de crosstraining chez Well Nutrisport !Nos séances combinent renforcement musculaire, cardio, mobilité et coordination à travers des entraînements variés et ludiques, inspirés du CrossFit et adaptés à tous les niveaux.
Cours ouvert à tous les niveaux! Sous la forme d'un circuit, différents exercices globaux, fonctionnels ou spécifiques, de gainage, de force, d'agilité ou d'équilibre, ou tout à la fois, vous sont proposés. Les exercices respectent le fonctionnement naturel de votre corps et les connaissances les plus récentes afin renforcer votre bien être.
Cours de Zumba à l'école Marcolet, tous les jeudis de 18h30 à 19h30. Venez danser dans la bonne humeur sur des rythmes endiablés. Faîtes travailler pendant 1h votre cardio, vos articulations et vos muscles. Adultes et ados à partir de 12ans.Renseignements auprès de Fanny
70min de cours: 30min de cardio - 35min de renforcement musculaire complet et profond - 5min d'étirement et détente. Etre en forme dans la bonne humeur, c'est possible! Lundi 19.30-20.40 Echichens, salle PolyvalenteMercredi 19.30-20.40 Prilly - collège de Jolimont 2 premiers cours offerts
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