Yogini depuis 17 ans, passionnée & pédagogue, je propose des cours de Yoga personnalisés adaptés au niveau et aux objectifs de chacun. ??Yoga Vinyasa, Hatha, Ashtanga, respiration, flow, mobilité, relaxation et bien-être.✨Pilates Mat pour développer stabilité, mobilité et conscience corporel✨???♂?Prenez le temps d'une pause pour vous.
Coach sportif Genève. Plus de 20 ans d'expérience dans la remise en forme, je vous aiderai à atteindre vos objectifs santé/sportif. Soutenu par un professionnel, vous serez sûr de vous entraîner de manière efficace et sécuritaire.
Un encadrement sportif complet avec des séances de Personal Training adaptées à vos objectifs, qui combine les entraînements sportifs et un conseil nutritionnel afin de maximiser vos résultats.Chaque séance dure une heure avec la pratique d'exercices adaptés à vos besoins. Les entraînements sont évolutifs au fil de votre progression.
Créé en 2016, coachs-sportifs.ch réunit aujourd’hui 35 coachs sportifs et personal trainers à Genève et Lausanne. Coaching sportif personnalisé à domicile, en extérieur ou en salle : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, Pilates, yoga, boxe, course à pied, natation, EMS et nutrition. Séances solo ou duo.
Coach sportif et préparateur physique à Genève. Séances individuelles en salle privée ou à domicile. Bilan de forme complet, programme sur-mesure et suivi en ligne de votre progression. Remise en forme, renforcement musculaire, mobilité, prévention des blessures. Tous niveaux, tous objectifs. Approche fonctionnelle certifiée FMS.
Coaching sportif et Pilates privés pour femmes à Genève : à domicile, au studio Rue Muzy 5 (Eaux-Vives), en plein air ou en ligne. Séance découverte gratuite.
- Suivi individualisé en personal training selon préférences et budget.- Bilans spécifiques à vos objectifs avec un plan d'entraînement personnalisé réalisable de son côté- Coach titulaire d'un master à l'Université de Lausanne, membre de l'association suisse des préparateurs physiques. Expérience dans Centre Swiss Olympic.
- Renforcement musculaire et tonification- Initiation et perfectionnement en boxe- Cardio, endurance et condition physique- Coaching personnalisé et progression sportive
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
- mieux interagir avec les autres
Porter son attention, dans le sens de ?prendre soin?, sur son corps et ses attitudes change notre état d??esprit. Au fil du temps, de mes expériences, j??ai collectionné des exercices ciblés qui tonifient, qui gainent? mais aussi équilibrent et corrigent les mouvements parasites de tous les jours, soulagent la posture, le stress et les crispations.
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