Ton Espace Boxe propose des séances de boxe éducative alliant activité physique, accompagnement éducatif et travail sur la gestion des émotions. À travers un cadre sécurisant et adapté, la boxe devient un outil de confiance, de valorisation et de dépassement de soi, favorisant le respect, l’expression et le bien-être global.
Personal trainer diplômée, je vous donne des entraînements individuels ou en petits groupes (jusqu??à 3 personnes): renforcement musculaire et amélioration de la condition physique.
Un entraînement guidé de a à z.Une heure en tête-à-tête avec votre coach à Versoix. Approche naturelle du sport, résultats capables de durer dans le temps.
Au centre VO2 Sport nous proposons des cours privés ou collectif de renforcement musculaire en salle, afin de vous aider à atteindre vos objectifs (remise en forme, reprise du sport, préparation d'une compétition, etc). Les cours sont donnés par des préparateurs physiques diplômés d'une haute école (UNIL, Macolin, etc.). Première séance gratuite!
Séances de coaching personnalisées dans un studio dédié à l'entraînement fonctionnel à Aigle. Mon approche repose sur l'idée que l'être humain est son propre outil donc avec moi, pas de machines, mais un travail axé sur les mouvements naturels et fonctionnels du corps humain.
A l'aide d'un profilage de la motricité, viens découvrir ta façon privilégiée de bouger dans ton activité sportive. Quelle est ta signature motrice qui caractérise chacun de tes mouvements ? Viens le découvrir avec l'aide des outils de l'approche ActionTypes, utilisée par les plus grands sportifs et sportives mondiaux !
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