Rejoignez le Black Belt Institut, centre de référence en Valais, et maîtrisez une méthode de self-défense efficace. Progressez à tout niveau et devenez la meilleure version de vous-même !
La violence externe constitue un risque important dans un nombre croissant d'entreprises. Ce risque augmente significativement auprès d'employés ayant un contact direct avec la clientèle (personnel d'accueil, de vente ou de conseil). La promiscuité avec le client ainsi que l'accès à de l'argent ou à des objets de valeurs sont des facteurs clés.
Cours de Yoga accessibles à tous, qui visent à préserver ou retrouver votre mobilité et à améliorer votre bien-être physique et mental. Didier est un professeur de Yoga passionné, inspiré par la méthode Iyengar, formé aux Sports Universitaire de Lausanne et à l'Institut de Gasquet de Paris.
Je vous guide par la répétitions des postures 11 postures de Qi Gong, 8 brocarts et différentes techniques d'automassages. Le Qi-gong combine des mouvements doux avec des exercices de respiration et de méditation. Sa pratique permet d'améliorer la circulation de l'énergie vitale (qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé physique et mentale.
Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Respirations, Postures, Relaxation en pleine conscience et avec beaucoup de bienveillance. Cours adapté à chacun.
Bouge en pleine conscience et vois ce que cela éveille en toi !
Evoluer en escalade, une formation de guide de montagne ou professeur d'escalade à réussir ou simplement se faire plaisir en améliorant son niveau de grimpe, nous avons des formules à choix.
Améliore ta gestuelle, technique, tactique de grimpe, mental, ta force ou encore ta rési. Nous travaillerons ensemble pour atteindre ton objectif.
Voile passion, voile sensation, voile émotion : Venez partager ma passion pour la navigation. Formation ou découverte sur dériveur, catamaran ou quillard. Programme à la carte selon vos attentes. Du levé au couché du soleil, venez profiter pleinement de ce magnifique Lac Léman
Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille du Kung-Fu chinois qui plonge d'entrée de jeu les pratiquants dans le travail à deux et une approche orientée santé et détente.
L'école Capoeira Dos Alpes a été fondée en l'an 2000Nos cours sont:1H-4H Mini Capoeira5H-8H Maxi CapoeiraAdos et AdultesInfos cours: http://www.capoeiradosalpes.ch/coursBienvenu
Professeur diplômée, je propose des cours de yoga collectifs, particulier ou semi-collectifs. Ces cours sont ouverts à tous et s'adaptent à votre demande : Cours dynamiques, relaxants, cours de yoga pour femmes enceintes.
C'est un accompagnement personnalisé utilisant l'activité physique pour répondre à vos attentes :
- Débuter une activité physique ou sportive
- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire ou musculation
- Préparation physique et suivi de sportif (tennis, ski, sports collectifs, sports d'endurance)
Le Nordic Walking est un sport de loisir qui permet de s’entraîner physiquement tout en laissant l’esprit vagabonder. Il est ainsi avantageux tant au corps qu’à l’esprit !
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