Cours de Sport et Mouvement dans le Canton de Fribourg • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

La violence externe constitue un risque important dans un nombre croissant d'entreprises. Ce risque augmente significativement auprès d'employés ayant un contact direct avec la clientèle (personnel d'accueil, de vente ou de conseil). La promiscuité avec le client ainsi que l'accès à de l'argent ou à des objets de valeurs sont des facteurs clés

Vous souhaitez trouver la plénitude par le mouvement? Le Taichi soigne non seulement le corps tout en douceur, mais également la dimension de l'esprit. Sa pratique régulière est bénéfique pour l'équilibre, la tonicité musculaire, la respiration, le sommeil, l'humeur et la diminution du stress. C'est un art du mouvement adapté à tout âge.

• Adaptation morphologique • Combat rapproché & Armes factices • Respiration avancée & Mobilité • Multiples adversaires

Personal Training: individuel, sport santé personnalisé au besoin spécifique Circuit Training: groupe, extérieur, travail cardio et renforcement Planification: individuelle, arriver à son plein potentiel pour un objectif personnel sportif (trail, running, autre) par un plan personnalisé Coaching de vie: ind, franchir des paliers pour avancer

Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru, Zouk brésilien, Chacha.

Une approche douce et progressive de la danse traditionnelle d'Afrique de l'ouest, par la conscience corporelle, l'exploration de la gestuelle symbolique des mouvements et des rythmes.

Cours collectifs à Epalinges. Convient à toutes les tailles. Cours à 1m20 ou à 2m (fond mobile). Les cours à 2m se donne avec une ceinture de flottaison, pour plus de confort. Cours dynamiques et ludiques de 40-45 min. donnés en musique. Pour jeunes et moins jeunes, femmes enceintes, réadaptation après problèmes de mobilité ou cancer

Association d'arts martiaux historiques européens (AMHE) basée à Fribourg et membre de SWISSHEMA. Notre activité consiste à transmettre, développer et étudier les gestes martiaux historiques, en travaillant principalement avec l'épée longue, la canne, le sabre, la dague, le bâton ou la lutte.

Le Pilates permet à la maman de porter une attention particulière vers le périnée ; repérer les sensations de contractions et de détente de ce dernier est essentiel pour favoriser et facilité l’accouchement naturel

Passionnée par votre transformation, notre plus belle réussite! Je suis Isabelle, experte en coaching nutrition et sport au bénéfice de plus de 10 ans d’expérience. J'aide les femmes de plus de 30 ans à devenir la meilleure version d’elles-mêmes. Avec toute l’énergie pour vivre pleinement dans un corps rayonnant de santé dont elles sont fières.

Le sport sans courbature, la forme en douceur, sculpter votre corps harmonieusement.

Il invite pendant toute la grossesse, au travers de différentes postures, à vous préparer à la naissance de votre enfant en prenant un moment de relaxation…

Les cours de Breakin sont accessibles à toutes & à tous, dès 6 ans. Ces cours sont l’occasion d’acquérir les fondamentaux nécessaires à l’apprentissage du Breakin de façon ludique. En passant par les TopRock – Footwork – Freeze – Powermove, le tout dans le rythme. Réserve ta place aux cours de ton choix et viens faire ton essai gratuit.

Cours collectifs à Avenches. Convient à toutes les tailles. la piscine ayant 2 mètres de profondeur. Le cours se donne avec une ceinture de flottaison, pour plus de confort Horaire : mercredi de 17h00 à 17h45. Cours dynamiques et ludiques de 40-45 min. donnés en musique. Pour jeunes et moins jeunes, femmes enceintes, problème de poids

Je vous propose une chorégraphie complètement personnalisée, adaptée à la musique que vous aurez choisie pour le plus beau jour de votre vie. Surprenez vos invités avec une chorégraphie qui répondra à vos attentes et qui respectera bien sûr votre niveau de danse.

Amina YOGA ouvre un espace dédié à une pratique autonome et des classes permettant d’établir une harmonie entre le corps et l’esprit au travers de la conscience de la respiration, l’acceptance et la connexion intime avec le corps. Plonge dans un voyage vers l'harmonie et le bien-être avec des cours collectifs ou privés de yoga.

-Améliore la récupération de la condition physique après la grossesse et l’accouchement -Apporte détente et bien-être -Contribue à diminuer le stress et la fatigue

Camp yoga, méditation et créativité "Au cœur de soi et de la nature" Du 10 au 12 Avril pour les enfants de 7 à 12 ans Du 8 au 9 Avril pour les enfants de 11 à 15 ans En Gruyère Yoga, méditation, initiation photographie et créations avec la nature Camp à la journée, à partir de 65 chf

Les cours sont les mercredi à 9h30 à la salle du Restaurant de l'Union Abonnement 10 cours : CHF 130.- (valable 5 mois) Cours unique : CHF 15.- Cours d'essai GRATUIT Toutes les informations sont sur www.evasion-danse.com

Cours collectifs non débutants - Cours individuel débutant ou ayant une connaissance de la pratique. Découvrir ou approfondir le Tai Chi Chuan, c'est s'inviter à exercer l'attention au corps vivant, à libérer sa capacité d'être posé, présent à soi, au monde, dans le mouvement.