Cours de Sport et Mouvement
• Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme • - Page 9

Kundalini Yoga, Yoga de la conscience. Faire circuler l'énergie vitale "Kundalini" pour un meilleur équilibre physique et mental.

La danse classique est souvent synonyme de grâce, de beauté de légèreté mais aussi de tenue et de rigueur.

Se défouler dans la bonne humeur ! Pas de chrono,Pas de jugement, Pas de critères de sélection,Un moment pour se défouler et prendre soin de sois mais aussi un moment de partage.Le premiers cours d'essai et gratuit et sans engagement. N'hésite pas à venir essayer pour voir si cela te correspond même par curiosité.

Un nouveau cours Urban Dance arrive bientôt : un espace pour travailler la chorégraphie, la musicalité, l’attitude et l’impact, dans une vraie dynamique de groupe. Pour les ados et adultes intermédiaires qui veulent progresser, créer et faire ressortir leur univers en vidéo ou sur scène. Places limitées à 6 élèves. Rejoins-nous.

Les arts Taoist Tai Chi sont une forme de méditation en mouvement qui agit profondément sur le corps dans son ensemble, réduit l'anxiété, calme et éclaircit l'esprit.Cette approche a un effet profond sur notre santé et notre bien-être. Ces arts nous rendent plus forts, plus souples, plus résilients, quel que soit notre âge et notre état de santé.

Respirations, Postures, Relaxation en pleine conscience et avec beaucoup de bienveillance. Cours adapté à chacun.Bouge en pleine conscience et vois ce que cela éveille en toi !

Les cours sont les mercredi à 9h30 à la salle du Restaurant de l'Union Abonnement 10 cours : CHF 130.- (valable 5 mois)Cours unique : CHF 15.-Cours d'essai GRATUITToutes les informations sont sur www.evasion-danse.com

Échapper a la déprime, la danse une solution. Vous adorez danser à deux et vous maîtrisez le rock et la salsa. Il est temps de passer au tango argentin

Cours de danse contemporaine - Méthode Margaret Morris. Les cours de danse contemporaine sont basés sur la méthode Margaret Morris. Ils allient créativité, mouvement, respiration et rire.Adapté dès 3 ans révolu au 31 juillet de l'année.

Les cours de danse proposent un parcours progressif de 3 ans à l’âge adulte. L’éveil initie les enfants au mouvement par le jeu et la musique. Dès 5 et 7 ans, les bases techniques du ballet sont introduites et approfondies selon l’âge. La danse classique développe posture, coordination, grâce et bien-être pour tous, à tout âge avec plaisir.

Ce que tu veux vraiment :- Te tonifier sans t'épuiser- Retrouver un corps dans lequel tu te sens bien- Perdre du poids sans compter chaque bouchée- Reprendre confiance en toiMon approche : Coaching dynamique, adapté à ton rythme, avec bienveillance- pour des résultats durables, à ton image. Si tu veux, un accompagnement nutrition sur mesure.

Blue Bunny Yoga propose des cours de yoga à Lausanne, en plein air au Parc de la Légende. Les cours ont lieu tous les mardis midi (d’avril à octobre) en alternant Vinyasa et Yin yoga, dans une ambiance conviviale et en petit groupe. Ici, le yoga est simple, joyeux et ouvert à tous, débutantes comme pratiquantes régulieres !

En tant que membre ZIN certifié, je suis formée pour animer des cours collectifs adultes de zumba. Mon objectif est simple: vous transmettre mon énergie, mes valeurs et mon amour de la danse dans une atmosphère de plaisir et de fête, sans la contrainte d'un abonnement annuel. Prêt-e à bouger avec moi sur un maximum de styles musicaux?

Cours solo/duo/quatuor Pilates sur machines: reformer, cadillac, wunda chair, spine et ped-o-pull à Lamboing et Neuchâtel informations: www.pilatitude.ch

Plongez dans des écailles et transformez-vous en Sirène !Notre prochain cours découverte a lieu dimanche 31 mai, à Lausanne.Ces cours ludiques sont ouverts aux enfants comme aux adultes qui savent nager. Hommes, femmes, enfants dès 7 ans. Nous abordons les bases du mouvement dans une ambiance joyeuse.L'option pour les non-nageurs: le Shooting

Association Biriba’s CapoeiraNos cours de capoeira s’adressent aux enfants dès 5 ans, aux adolescents et aux adultes, quel que soit le niveau. Chaque participant trouve un cadre adapté lui permettant de développer coordination, énergie, sociabilité, respect, confiance en soi.La capoeira est une mosaïque d’arts : art martial, danse, jeu, sport, m

Le SHOZINDO est une pratique non violente et sans esprit de compétition à la portée de tous. Grâce à un échauffement préparatoire vous entretiendrez souplesse et endurance avant d'entrer dans les techniques spécifiques du SHOZINDO qui permettront une meilleur gestion de la posture, de l'équilibre, et de la dimension énergétique du mouvement.

Ce cours plus connu sous le nom de Cuisses-abdos-fessiers permet de renforcer votre ceinture abdominale et votre bas du corps. Que ce soit chorégraphié, sous forme de Circuit ou de HIIT, vous découvrirez une manière amusante de travailler le renforcement musculaire de ces différentes zones en musique et dans un cadre motivant.

Je suis Virginia, prof de Pilates et Yoga à Genève. Je propose des cours privés ou en groupe, chez vous ou au bureau. J’adapte chaque séance (Pilates, Hatha, Vinyasa, Yogapilates) pour vous offrir un vrai moment pour vous, avec énergie et bienveillance. Cours en français, espagnol et anglais. Contactez-moi pour réserver !

Cours de coaching en pilotage de VTT (Cross Countre ou électrique) et gravel dans le Jura Vaudois : un guide tout à votre écoute pour vous aider à progresser et à vous dépasser ! Un cours de 2 à 3h répondant à vos besoins personnalisés établis à l'avance avec le guide selon votre niveau et vos attentes.