Cours de Méditation et Pleine Conscience dans le Canton du Valais

Retraite silencieuse de méditation de 2nuits/3jours (vend-dim) à Champex (VS). Initiation et formation ouvert à tous. En silence, sans écrans, livres, écritures, vous allez apprendre à vous connecter à vos sensations.Maximum 15 personnes. Hébergement: chambre individuelle (1 pers. par chambre et en pension complète). Formatrice et coach certifiée.

CULTIVER LA JOIE AU QUOTIDIENExplorer et à cultiver les différentes dimensions de la joie dans la vie ordinaire au travers de la méditation, de la contemplation, du mouvement, et du lien.

Un atelier pour regarder différemment ta vie et la vie qui t'entoure. Découvre des pratiques de Photo en Pleine Présence pour te relier à ton être intérieur, aux autres et au monde naturel, pour ralentir, t'ancrer dans le présent, diminuer ton stress, nourrir bien-être et résilience, éveiller ta curiosité, prendre conscience de tes ressources.

Retraite méditative en Valais Cultiver la présence au travers de différentes pratiques méditatives : méditation assise, mouvements en pleine conscience et marche contemplative.

Cette méthode est inspirée de la méthode Silva, des neurosciences et de la sagesse intérieure. La visualisation en état Alpha et Thêta est accessible à tous. Elle est puissante car elle vous permet de reprendre le contrôle de votre esprit, de dépasser vos schémas limitants et de crée votre vie avec clarté et confiance.

Circling est une pratique utilisée dans le développement personnel qui nous invite à s’ouvrir et à partager ce qui se passe chez moi en sachant que c’est en lien avec les autres??J’offre des séances individuelles et comme cours avec des groupes fermés.