L'usine Fitness 23 Avenches

cours de crossfit à l'usine fitness 23 à avenches . Situation idéal a coté de gare sortir autoroute. -parking Gratuit -Douche et vestiaire individuel - coach avec qualification fédéral

Cours collectif de 30 minutes intensif, peu chorégraphié avec ou sans matériel, où l’on travail toute la ceinture abdominal.

Le GRIT est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. LE GRIT combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son ent

Développement de l’endurance musculaire avec poids et de nombreuses répétitions. Dessinez et séchez vos muscles, résultats rapides garantis.

Mélange entre le step et le Body Pump. Une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio training. Ce cours peut se faire avec ou sans matériel comme par exemple : haltères, step, élastiques.