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Allez droit au but : Corps-Mental-Krav Maga.
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Sohaleila a une carrière internationale en tant que danseuse, chorégraphe et professeur de danse, diplômée.
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Cette formation est le cursus de référence pour devenir coach sportif / Personal Trainer professionnel. Elle permet de concevoir des programmes d'entraînement sur mesure, d'encadrer des clients en individuel ou en small group, et d'acquérir les compétences de gestion pour développer son activité.
Séances personnalisées pour les jeunes Mamans! Le cours idéal pour reprendre le sport en douceur sans faire garder votre enfant, sans bouger de chez vous!
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Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Le Fitness Aquatique avec AQUATRAINING est une activité physique complète qui allie plaisir, détente travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non,
Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit.
Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, exercices respiratoire et concentration. Pratiqué régulièrement, il permet de tonifier le corps, renforcer le système immunitaire, lever les tensions et trouver son équilibre physique, psychique et spirituel.
Cours de Qi Gong et de Qi Gong assis sur le canton de Genève et Vaud reconnu ASCA.Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit.Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise.Le Qi Gong comprend des automassages,des mouvements lents,des postures,des relaxations.
Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg.
Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon
Les cours de Pilates et gym posturale sont donnés : lundi 18h30 Mies, mercredi 12h Nyon, mercredi 18h30 zoom, jeudi 18h30 Founex. Je propose des éléments d'assouplissements, de renforcement, des exercices Pilates classiques, gainage, des étirements. Chaque cours se termine par une relaxation. Egalement cours privés. français/anglais/allemand.
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
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WingTsun Kids : L'Art Martial Chinois pour les Enfants (8-12 ans)Le WingTsun Kids est un cours de WingTsun spécialement conçu pour les enfants âgés de 8 à 12 ans. Dans ce programme ludique et dynamique, les jeunes élèves découvrent l'art martial chinois de manière adaptée à leur âge et à leur développement physique et mental.
L'Aquafit prénatale : un sport DOUX adapté aux femmes enceintesEn milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse. L??Aquafit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d??un gilet en néoprène. Venez courir en musique!
Cours d’Aïkido :Tous les lundis cours adultes à partir de 15 ans de 20H00 à 21H45 aux ateliers de la côte à Etoy.Tous les mercredis de 19:00 à 21:00 pour les adultes, de 18:00 à 19:00 pour les enfants à Ecoteaux région Oron la villeTous les mardis et jeudis de 19:00 à 21:00 pour les adultes, de 18:00 à 19:00 pour les enfants à Coppet
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