Envie de bouger? Besoin d'améliorer votre souplesse et votre mobilité, développer vos réflexes et votre confiance? Venez pratiquer l'art du mouvement souple et dynamique dans une ambiance conviviale!
Des séances personnalisées de Gym douce, yoga et Pilates, chez vous ou au studio, pour retrouver un corps plus fort, souple et stable. Sans douleur ni pression, à votre rythme. Chaque cours allie renforcement, assouplissement, équilibre et respiration. https://www.facebook.com/CatherinePradelleCatMouv
Assouplissement, histoires mimées, éveil du corps à travers la musique, telles sont les activités proposées. Il s'agit d'un travail en douceur, où l'enfant doit stimuler son imagination et découvrir petit-à-petit les multiples ressources de son corps.
Prendre un moment pour se retrouver, se centrer, s'harmoniser avec l'intérieur, l'extérieur et l'espace. S'offrir un moment pour se découvrir et apprendre à se connaître, se reconnaître et à travers le corps et le mouvement s'unifier à la Vie.
Le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l??énergie.
Cours débutant ou moyen ou avancé de 10 leçons de 60 ou 90 minutes de danses de salon. Nous vous proposons d'apprendre les danses standards et les danses latines, tels que la valse, le tango, le cha cha cha et jive. Veuillez vous annoncer avant de venir à l'école de danse svp. Merci
Avez-vous récemment accouché et souhaitez-vous renouer avec votre corps tout en reprenant le sport rapidement et en toute sécurité ?
Vous êtes au bon endroit ! Je propose un accompagnement de remise en forme post-accouchement, adaptés aussi bien en groupe qu’en individuel.
Mes séances sont personnalisées pour atteindre vos objectifs. Je me déplace à votre domicile ou en extérieur et apporte mon matériel. Voici un aperçu des mes prestations :
- Sport : perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, boxe, pilates.
- Nutrition : bilan et programme personnalisé.
- Bien-être : Mobilité.
Le ballet ou danse classique est une base à beaucoup d’autres styles de danse. Il permet de développer le maintien, la force, l’équilibre, la souplesse et l’élégance. Le cours se déroule à la barre, au sol et au milieu.
Tonifier les muscles posturaux, apprendre à respirer, activer le périnée et travailler en sécurité lombaire, gagner en souplesse et en lâcher-prise.Mélange des outils du Pilates avec ceux du Yoga.
Professeur de danse formée en Russie et diplômée de l'Académie d'Etat propose les cours de danse classique aux adultes et enfants. Les cours privés permettent de faire les exercices ciblés et approfondis sur les points faibles tels que la posture, la souplesse, etc.
viens progresser, te dépasser et partager l’esprit d’équipe dans une ambiance motivante !Que tu sois débutante ou expérimentée, chacune peut évoluer à son rythme et prendre du plaisir sur le terrain.
La Capoeira est un art martial originaire du Brésil. A la fois considérée comme sport de combat, danse, ou jeu, la Capoeira est une expression artistique et culturelle conservant les traditions. Un cours de Capoeira a une approche autant physique que rythmique.
entraînement complet alliant self-défense, kick-boxing, cardio et renforcement. Cours pour enfants, ados et adultes dans une ambiance familiale. Développez votre physique et votre mental avec des techniques inspirées du ninjutsu.
Les séances se déclinent dans une pratique respectueuse des besoins spécifiques qui sont discutés avec la thérapeute pour l'élaboration d'un programme pertinent. Il permettra une progression graduelle vers l'amélioration souhaitée. Les outils utilisés sont les mantras, la pratique respiratoire et posturale, la méditation, l'étude des textes, etc.
La Boxe Thaïlandaise permet de développer les systèmes cardio-vasculaire et musculaire, la coordination, la souplesse et de nombreuses techniques de combats.
Cours de danse modern'jazz pour enfants & jeunes.
Tous niveaux: amateurs et avancés.
L'Académie est reconnue par l'association professionnelle Danse Suisse et Jeunesse & Sport, programme d'encouragement du sport de la Confédération Suisse.
Planning : https://academiedansemontreux.ch/
L??école Art Dance offre un enseignement de qualité où chaque élève peut s??épanouir et progresser à son rythme tout en acquérant le sens de l??effort et de la discipline qu??exige l??art de la danse.
Les horaires à partir de la rentrée scolaire le 06.01.2025:Enfants: Lundi de 17h00 à 18h00 Mardi de 17h00 à 18h00 Mercredi de 17h00 à 18h00Adultes: Mardi de 18h45 à 20h00 Jeudi de 18h45 à 20h15Armes (adultes et enfants): Samedi, 10h15 à 11h15
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