Cours collectifs à Avenches. Convient à toutes les tailles. la piscine ayant 2 mètres de profondeur. Le cours se donne avec une ceinture de flottaison, pour plus de confort. Il faut être à l'aise dans l'eau.
Cours dynamiques et ludiques de 40-45 min. donnés en musique.
Pour jeunes et moins jeunes, femmes enceintes, problème de poids.
tous types : Eveil rythmique, classique, jazz, contempo, hip hop, orientale, ragga, girly, broadway, break, country line, latino line, lady styling, bachata, en couple (valse, tango, chacha, rumba, salsa,..) ....enfants à partir de 2 ans, ados, adultes, seniors ..cours débutants, inter et perf.
Ceinture noire de Vovinam Viet Vo Dao depuis 2023, j’associe les principes des arts martiaux avec des approches concrètes de self-défense pour une efficacité en situation réelle. Bienveillante et à l’écoute, je propose un cadre respectueux et sans jugement.
Je propose des cours collectifs, privés et thérapeutiques adaptés à vos objectifs: Bien-être -Prise de conscience - Respiration - Amélioration des performances physiques et mentales - Retrouver sa vitalité - Accompagnement ciblé tel que âge avancé, réhabilitation, grossesse, ménopause, insomnie, anxiété, burn out. Enseignante itinérante FR/ENG.
Cours de capoeira pour enfants dès 3,5 ans, adolescents et adultes. Développez coordination, énergie, sociabilité, respect et épanouissement dans un cadre ludique et culturel. Cours d’essai gratuit disponible : www.biribascapoeira.com
L’École de Ninpo Nin-Jutsu à Posieux (Fribourg) transmet l’enseignement traditionnel de cet art martial interne japonais, héritier des techniques des ninjas et des écoles de budo anciennes. Plus qu’une discipline martiale, le Ninpo Nin-Jutsu cultive la maîtrise de soi, la vigilance intérieure et l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Le ballet ou danse classique est une base à beaucoup d’autres styles de danse. Il permet de développer le maintien, la force, l’équilibre, la souplesse et l’élégance. Le cours se déroule à la barre, au sol et au milieu.
Le hamac est outil d'éveil ludique et enveloppant pour votre enfant de 7 à 11 ans.Le yoga aérien pour enfants est une pratique bien plus qu'acrobatique. C'est une invitation à explorer son corps, ses sensations, ses émotions. Dans un environnement joyeux. Sans jugement ni compétition.Chaque séance est construire autour d'un thème.
TOTEM Lance ces nouveaux cours parents-enfants: le BabyMove pour les 1,5 à 3,5 ans.Participation d'un parent ou adulte accompagnant obligatoire !Dans un environnement sécurisé et stimulant, les tout-petits auront leur espace rien qu'à eux afin de développer leur motricité et découvrir les prémices de l'escalade.
Cours de danse modern'jazz pour enfants & jeunes.
Tous niveaux: amateurs et avancés.
L'Académie est reconnue par l'association professionnelle Danse Suisse et Jeunesse & Sport, programme d'encouragement du sport de la Confédération Suisse.
Planning : https://academiedansemontreux.ch/
Cristina Turin Pour les enfants de 4 à 8 ans Atelier de danse à Bulle À l’approche des fêtes, cet atelier invite les enfants à vivre une aventure dansée pleine de magie autour du thème de noël. Samedi 12 décembre 2026
Renforcez tout votre corps de manière naturelle grâce au Mouvement Naturel, une méthode progressive et efficace de fitness.
Explorez votre véritable nature.
?? Kick‑boxing féminin – Saint‑Blaise Cours en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et accessible à toutes.Aucun niveau requis.Pas d’abonnement annuel.Cadre safe, respectueux et non‑jugeant.
La danse qui est enseignée allie mouvement, technique de danse et créativité. En plus de la joie de danser, elle permet à l’élève de prendre conscience de son corps, de son placement dans l’espace, de suivre un rythme, de vivre une émotion, de travailler en groupe et d’aller à la découverte de sa créativité.
Un cours complet pour apprendre et perfectionner les fondamentaux de la boxe anglaise dans une ambiance dynamique et motivante.Au programme : travail de la technique, déplacements, esquives, enchaînements, défense, précision et vitesse, avec des exercices en binôme et des mises en situation.Que tu sois débutante ou déjà pratiquante.
Le Pilates est du renforcement postural profond lié à la respiration. C'est une part de physique et une part de discipline mentale. Le Pilates est un outil pour améliorer vos performances, vos placements et votre concentration. Cours ouvert à tous, jeune et moins jeune, sportif ou non.
Vous souhaitez découvrir l’escalade, apprendre les bases ou simplement perfectionner votre pratique ? Ces cours, encadrés par un aspirant guide suisse, s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
La méthode Pilates a été développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture et de restaurer la mobilité.
www.soinsenmouvement.ch
Cours donné avec l’approche du fascia, vous vous connecterez à votre corps de manière holistique. Mon langage sera : relâchement, connexion pour un travail en tenségrité avec une sensation de mouvement + fluide et + accessible. Vous ressentirez une liberté de mouvement retrouvée ainsi qu'un lâcher-prise dans votre Vie.
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