Cours de Sport pour Enfants • par des professionnels passionnés •

Je suis enseignant d'éducation physique au cycle d'orientation, moniteur de natation et de ski Suisse Jeunesse et Sport, brevet de sécurité piscine Pool Pro. J'accompagne vos enfants en piscine et sur les pistes de ski, départ en car postal de Sion. Enfants dès la 7-8H, en dehors des heures scolaires, le mercredi après-midi.

1. Pilates Matwork (au sol) = cours groupes Intensifiés par quelques engins spécifiques 2. Equipement Pilates = cours privé et duo Cadillac Combo / Tower Reformer / Ladder Barrel/ Combo Chair / Ped-o-Pull

Les horaires à partir de la rentrée scolaire le 06.01.2025:Enfants: Lundi de 17h00 à 18h00 Mardi de 17h00 à 18h00 Mercredi de 17h00 à 18h00Adultes: Mardi de 18h45 à 20h00 Jeudi de 18h45 à 20h15Armes (adultes et enfants): Samedi, 10h15 à 11h15

Axés principalement sur le jeu, les entrainements sont évolutifs selon la catégorie d'âge. La self-défense prend son sens lorsqu'un.e enfant doit faire face à des menaces extérieures (par un/des adultes, mais également des autres enfants). Les cours sont donnés par des instructeurs formés spécialement pour les enfants, et diplômés par KMG Global.

Le hapkido est un art martial coréen d'auto-défense. Nous y travaillons : - la self-défense (libérations, contre-attaques, clés, projections) - les coups de pieds (grande richesse car c'est la spécialité des arts martiaux coréens) C'est un art martial très complet.

Le cours d??initiation à la danse permet l??expérimentation et la structuration des techniques de la danse (Classique, Jazz et Contemporaine) tout en permettant une approche du mouvement vers une danse libre et créative.(Durée : 45 minutes)

Bouger sur des musiques actuelles en faisant des mouvements de moderne-jazz pour enfants et adultes.

Envie d’apprendre à faire la plus belle des roues, un pont magnifiquement arrondi, la pièce droite et de belles pirouettes empruntées aux figures de gymnastique artistique ?

Dans ce stage nous allions théorie et pratique afin d'acquérir la gestuelle de base pour un décollage réussi. Au fil du stage, tu progresses à ton rythme en effectuant de petits vols en pente douce. L'encadrement est fait par un instructeur qualifié avec assistance radio. Le stage aboutit à ton premier grand vol, seule sous ton parapente.

La danse classique permet de préciser sa posture, son maintien et avoir une belle qualité de mouvement.Elle est la base de toutes les danses et développe la rigueur et la discipline tout en harmonisant l??alignement, la souplesse, l??équilibre, la mobilité, l??endurance et la grâce.

Pour les enfants, nous avons créé Zumba kids, un cours de zumba ludique qui permet d’apprendre les rythmes musicaux, des chorégraphies ainsi que la coordination des mouvements. Ce cours permet de travailler la mémoire et de danser et de se défouler !!! La Zumba est un entraînement physique complet sur des rythmes endiablés!!

Envie d'une Valse lente élégante ou d'une Valse viennoise endiablée, ou d'un tango racé, d'une Salsa ou d'un Cha Cha Cha chauds? Venez nous rejoindre en couple pour un mélange de Foxtrot, Tango, Valse anglaise, Valse viennoise, Rock, Cha Cha Cha, Rumba, Disco-Fox, Salsa, Merenge et Bachata. Suivi professionnel et personnalisé pour tout niveau.

Hip Hop : Cours pour débutants et avancés. Enfants pré-ados ados et adultes . Vous pouvez venir essayer !

Enseignement traditionnel dans une atmosphère sereine. Professeur 7 ème dan de l'Aïkiakï de Tokyo. Les cours commence par une préparation individuelle, puis le travail à deux. Les femmes sont largement représentées dans le dojo, Les débutants-es et lors de cours d'essais sont initiés par les personnes les plus expérimentées.

Les cours de BodyBalance ou Yoga combinent respiration, relaxation, mouvements doux (yoga, tai chi), renforcement musculaire et méditation. Il vise à réduire le stress, améliorer la posture et le bien-être mental et physique.

L'aïkido est l'entrainement à une relation harmonieuse entre le corps, le coeur-esprit et le Ki (énergie vitale). C'est un enchaînement de mouvements fluides et continus.

Cours de salsa cubaine solo, en couple ou petit groupe + Cours de musicalité avec instruments live. Cours privé ou dans le cadre de l'école Alia Salsa School.

Le ballet ou danse classique est une base à beaucoup d’autres styles de danse. Il permet de développer le maintien, la force, l’équilibre, la souplesse et l’élégance. Le cours se déroule à la barre, au sol et au milieu.

Renforcement musculaire - cardio - stretchingAncienne salle de gymnastique de Vex Mardi 8h45-9h45Mardi 20h00-21h00Vendredi 8h45-9h45

Découvrez la Danse Spirale lors d??un cours à Sion ou en ligne.Au programme : tournoiement, mouvements de danses sacrées, méditations dansées, yoga, mudras et pratiques en conscience.Ouvert à tous les niveaux, débutants bienvenus.

Professeur de gymnastique artistique , avec de nombreuses formations dans le fitness ( step dance ,body balance , yoga , Pilates , stretching renforcement musculaire )Un cours d'une heure minimum , passant par un échauffement ,corps de séance et étirement.En musique ( à coin ) dans la joie ( au max )Une heure de bonheur garantie :)

Balade détente et découverte de la navigation à la voileInitiation aux manoeuvres, connaissances météo, connaissances des vents, etc.

Dès le jeudi 16 avril 2026, possibilité d'apprendre les bases du Rock'n'roll. Initiation.Module de 10 cours , Rock à 6 temps.Cours de 18h50 à 20h.Lieu: 14, Av du Guisan 3960 Sierre.Sur inscription.Si vous n'avez pas de partenaire, faites-le nous savoir.Le module est lancé dès 4 couples inscrits.Prix: 200 sfr/pers/10 leçons de 70 min

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire des bras, abdos-fessiers suivis d'un stretching.

Cours de Modern Jazz débutants, moyens et avancés, donnés par Michèle fondatrice de l'école et Lara, danseuse et professeur.