Les cours de Pilates et gym posturale sont donnés : lundi 18h30 Mies, mercredi 12h Nyon, mercredi 18h30 zoom, jeudi 18h30 Founex. Je propose des éléments d'assouplissements, de renforcement, des exercices Pilates classiques, gainage, des étirements. Chaque cours se termine par une relaxation. Egalement cours privés. français/anglais/allemand.
Partagez du temps significatif avec votre petit enfant et remplissez vos réservoirs affectifs autour de la mobilité et du mouvement. De 1 à 5 ans, votre enfant est curieux:il a besoin de bouger et de s'évader. Partez à la découverte d'un monde imaginaire ludique rempli d'apprentissages moteurs et psychomoteurs, de chants et de rituels, en extérieur
Nous vous offrons une large gamme de cours (salsa, bachata, zouk brésilien) du lundi au jeudi. (Horaire et jour à confirmer sur le site internet: https://com2salsa.ch/)
Chaque dimanche matin à Nyon, rejoignez-nous dans notre espace sacré pour danser les 5Rythmes ou la Danse Improvisation. Venez connecter à vos intentions les plus profondes, à travers l'alliance du mouvement libre et du cacao sacré.
Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé
Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc.
Programme personnalisé.
Le Pilates permet un meilleur maintien et améliore la posture au quotidien. Il s’agit de travailler les muscles profonds, ce qui les dessine, les affine et les étire considérablement.
Nos cours de Sabre Coréen commencent et finissent par la méditation. Il y a ensuite plusieurs disciplines: les formes codifiées, les combats codifiés et les coupes (coupe de papier, lancer de balle, extinction de bougie, coupe de bambou). Les techniques sont conçues pour améliorer le bien-être mental, physique et spirituel.
KRAV MAGA LA CÔTE est le premier Club officiel de Krav Maga du district de Nyon. Cours collectifs et privés pour enfants de 7-11 ans, ados de 12 à 17 ans, adultes dès 18 ans et 60+. Coaching et formations pour civils et professionnels de la sécurité. Le Club dispose de ses propres locaux parfaitement aménagés. Parking et accès gare facile.
TOTEM vous offre dans ces 6 salles un espace unique et agréable pour grimper.Nous proposons aussi des cours pour adultes et enfants ainsi que de nombreuses activités ! (anniversaires, camps de vacances, compétitions, événements ...)Plus d'infos sur notre site: totem.ch
Danse du bassin, renforcer notre intuition, percussions, activer notre joie de vivre, notre force créatrice, sauvage et sensuelle et vivre notre sororité.Atelier réservé aux femmes
Nous proposons une activité d'éveil et de développement, pour filles et garçons de 2 à 6 ans. Nous travaillons sur la motricité dans un cadre ludique et sûr ! Les cours sont sans contact et notre objectif premier est de les amener à aimer le sport tout en apprenant (FRA + ANG)
Au programmeÉchauffement en douceurExercices de respirationMouvements fondamentaux du Tai-chiTravail de l'équilibre et de la postureRelaxation et retour au calme
Envie de bouger autrement ? Venez découvrir la capoeira, un art martial afro-brésilien vibrant qui mêle danse, acrobaties et musique. Renforcez votre corps, développez votre agilité et libérez votre énergie dans une ambiance unique et stimulante. Premier cours d'essai offert, osez sauter le pas !
Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijijian Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan, Champion Suisse 2024, 2 fois bronze World Championship.
Cette technique offre une exploration de soi tant au niveau physique qu'émotionnel. La pratique aérienne propose une revisite des postures au sol. Le tissu comme support permet de se relâcher, de se renforcer et de soutenir les articulations pour travailler sa flexibilité.
Par le jeu, et en musique, ce cours est un moment idéal pour les enfants désirant une activité physique sans compétition.C??est un moment privilégié pour :être en relation avec soi-même, mieux se connaître et laisser de l??espace pour l??intuition, la créativité ; développer la con
Un voyage dansé entre Orient et Tribal Fusion, mêlant technique, musicalité et expression corporelle. À travers les pratiques somatiques, développez l’écoute de votre corps et le plaisir du mouvement. Un espace chaleureux pour apprivoiser son corps, en prendre soin, cultiver sa confiance et laisser émerger sa créativité.
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