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F. URSENBACHER | Qi Gong à Luins cours régulier et Qi Gong d'été

Caractéristiques

Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors

Description

 

Venez découvrir et pratiquer le Qi Gong, Qi Gong Médical, les marches Qi Gong et développer votre souffle. Les exercices seront adaptés à votre condition du moment, ciblés, faciles à intégrer dans votre quotidien.
Les mouvements doux du Qi gong, associés à la respiration consciente et à la présence intérieure, permettent entre autres de dynamiser notre énergie vitale et notre respiration, notre souffle.
Où que vous soyez sur votre chemin d'évolution, cette pratique ancestrale accompagne votre dynamique, développe votre respiration, renforce votre structure globale et votre équilibre, votre ancrage, votre guérison et votre épanouissement!
Les Must : la posture de base, la respiration connectée, des postures statiques (renforcent notre énergie vitale), les exercices en lien avec chaque saison, chaque organe, pratique avec des sons, des couleurs, postures pour renforcer l'équilibre et l'ancrage. Automassage do in.

Ce cours se veut ludique, chacun trouvera son rythme personnel. Chacun, selon son niveau peut évoluer dans sa pratique, ressentir en profondeur tous les exercices enseignés.
Une façon dynamique de ressentir votre être, de mieux savoir vous diriger dans votre existence, ancrer vos projets dans le présent, vous relier à vous-même.
Adapté aux personnes senior !

Durant l'été, la pratique Qi Gong continue à l'extérieur, dans la nature, dans des endroits formidables !
Venez réveiller en douceur et en tonicité votre énergie vitale, à l'aube, vue lac ! les cours matinaux sont un gage d'une excellente journée !

Programme

A Luins, salle communale, 2ème étage
1er cours offert
Aspects pratiques : prenez un tapis de yoga; Tenue confortable et souple, chaussettes, couverture

Entre début juin et fin juillet cette année : pratique à l'extérieur, en principe 3 matins par semaine à 7h15 et 8h30 Plus de renseignements sur reflexflo.ch

Informations, tarifs, lieu de pratique d'été et inscriptions : Florence Ursenbacher par téléphone, courriel ou WhatsApp

Tarifs adaptés pour les seniors à l'AVS et Prix spéciaux pour 10 cours

Prérequis

Votre curiosité, votre disponibilité à découvrir comment circule votre énergie vitale, votre souffle seront les seuls prérequis.

Pour aller plus loin

https://www.reflexflo.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

En école / chez le prof
  • Ch de l'Eglise
    1184 Luins
  • Salle de pratique le mercredi
    Rte de l'Etraz 1
    1184 Luins

Tarifs

Séance d'essai gratuite
110.-
pour 1 heure1
Cours privé
  • 1 Abonnement possible

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Lieux & Horaires des cours collectifs

En école / chez le prof
  • 1195 Dully
  • 1184 Luins
  • 1184 Luins

Tarifs

Séance d'essai gratuite
30.-
pour 1 heure1
Mercredi, en groupe
60.-
pour 45 minutes
Qi Gong d'été - cours privé
150.-
pour 6 x 60 min
Qi Gong d'été
190.-
pour 8 x 60 min
Qi Gong d'été
  • 1 CARTES ABO : 10 cours CHF 250 // Senior-AVS et étudiants CHF 210 // Hors abo AVS et étudiants : CHF 25.-/cours

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
Qi Gong d'été ouvert à toutes et tous
Qi Gong d'été, ouvert à toutes et tous
Qi Gong pratique d'été, ouvert à toutes et tous
 
 
 
08h - 10h
 
  
  
  
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
  
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
  
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Qi Gong d'été ouvert à toutes et tous
Dully, à définir, 1195 Dully

  • Mardi 07h15-08h15
    le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong d'été, ouvert à toutes et tous
Dully, à définir, 1195 Dully

  • Mardi 08h30-09h30
    le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie
  • Jeudi 08h30-09h30
    le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong d'été, ouvert à toutes et tous
Luins, Sous le tilleul de l'Eglise, 1184 Luins

  • Mercredi 07h15-08h15
    le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie
  • Mercredi 18h30-19h30
    Attention : en été, le cours à l'extérieur, - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong, Qi Gong médical, pratique régulière
Salle de pratique le mercredi , Rte de l'Etraz 1 , 1184 Luins

  • Mercredi 09h00-10h00
    ancrage, équilibre, souffle, les articulations, colonne vertébrale - Attention : dès le début juin, le cours pourrait être à l'extérieur - se renseigner

Qi Gong et Qi Gong Médical, pratique régulière
Salle de pratique le mercredi , Rte de l'Etraz 1 , 1184 Luins

  • Mercredi 18h30-19h30
    le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong pratique d'été, ouvert à toutes et tous
Dully, à définir, 1195 Dully

  • Jeudi 07h15-08h15
    le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie
Qi Gong à Luins cours régulier et Qi Gong d'été

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