Cours de Sport et Mouvement à Meyrin • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

*Renforcement musculaire *perte des poids *stretching *cardio training *pre-natal *post-natal

Le Pilates est accessible et bénéfique pour tous. Il optimisera votre corps dans le quotidien et dans toutes vos autres activités sportives. De l'intérieur vers l'extérieur en reliant corps & esprit. Investissement dans un capital santé, se défaire de la physique ou réaliser des nouveaux objectifs. Conscience du corps et posturologie.

Découvrir la voile et acquérir le niveau requis pour le passage du permis D suisse. Débutants, initiés ou expérimentés, nous préparerons un programme adapté à votre niveau d'entrée.

Séances personnalisées pour les jeunes Mamans! Le cours idéal pour reprendre le sport en douceur sans faire garder votre enfant, sans bouger de chez vous!

Toujours sur des musiques actuelles et des rythmes influencés par les clips vidéo, les participantes s’expriment avec énergie et peps dans des styles modernes. Introduction des éléments fondamentaux de la technique de la street-jazz. Jeudi – Débutantes à 17h30-18h45 Vendredi-Avancées à 19h-20h30. Inscription: http://ahvm.ch

Je propose un accompagnement adapté à chacune de ces attentes: _ Acquérir une plus grande aisance aquatique, _ Apprendre les techniques de nages, _ Se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse. _ Préparation Triathlon / Aquathlon Enfants dès 3 ans et adultes. Lieu : Genève. Au lac ou à domicile (piscine priv

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

J’aide les hommes entre 25 et 45 ans qui sont minces à se muscler et obtenir un physique digne des super-héros hollywoodiens. Grâce à des méthodes d’entraînement utilisées par les stars du cinéma.

Vous manquez d'assurance et vous avez besoin d'une remise à niveau ? Vous aimeriez améliorer vos compétences pour manœuvrer votre bateau à la voile ou au moteur ? Quelles que soient vos attentes, je suis prêt à m'adapter à vos demandes et me ferais un plaisir de partager avec vous mon savoir faire.

Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.

Une approche du yoga guidant la personne à partir de ce qu'elle sent et peut faire dans le moment

Elle s’inspire des pas de danses traditionnelles et de métiers qu’elle stylise et adapte à la technique académique. Sa base technique est celle de la danse classique; l’expression et l’intention en font partie. Elle a ses racines dans les danses de différents pays: Ukraine, Russie, Tziganes, Espagne.

Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg. Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon

Mes objectifs sont précis : transmettre mon savoir, donner le gout de l’effort, accroitre le bien-être et améliorer la qualité de vie. Suivi individualisé qualitatif grâce à un accompagnement sur mesure tout en préservant l'intégrité physique du pratiquant. Mes domaines de compétences sont la masse musculaire, le développement des qualités physiq

Cours collectifs de Krav Maga et Self Défense adapté aux enfants et adolescents Enfants dès 9ans et Adolescents.

Nous vous invitons à venir découvrir les danses du monde, dans une ambiance ludique et familiale. Les enfants apprendront les rythmes et développeront la musicalité.

Nous vous invitons à participer à un cours d'éveil au mouvement et à la danse. Les enfants sont accompagnés par un membre de leur famille.

Le Môll vous propose une multitude de cours collectifs, pour tous les âges et tous les niveaux ! Dès 3 ans et jusqu'à 17 ans, nous proposons des cours pour les enfants encadrés par nos moniteurs-trices expérimenté-e-s. Apprendre en jouant, en s'amusant et repousser ses limites !

Nous vous invitons à vivre une expérience rythmée et dynamique dans une ambiance festive. Une heure de danse cardio sur des musiques afro/latino

Vous souhaitez perdre du poids, tonifier votre corps, améliorer votre endurance, entretenir votre motivation ou simplement conserver votre bien-être... N'attendez plus! Prenez rendez-vous avec un de nos Personnal Trainers qui vous permettra d'atteindre plus rapidement vos objectifs. Séance de 30 minutes a 1 heure.

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Les cours de Breakin sont accessibles à toutes & à tous, dès 6 ans. Ces cours sont l’occasion d’acquérir les fondamentaux nécessaires à l’apprentissage du Breakin de façon ludique. En passant par les TopRock – Footwork – Freeze – Powermove, le tout dans le rythme. Réserve ta place aux cours de ton choix et viens faire ton essai gratuit.

Allez droit au but : Corps-Mental-Krav Maga. Apprendre à se défendre contre tout type d'attaques (mains nues, armes blanches, contondantes, à feu) et à se connaître soi-même, à se découvrir au moyen

Renforcement musculaire sur machines guidées, machines poulies, haltères et poids libre. Mais aussi au poids de corps et grâce au matériels fonctionnel.

FITNESS KIDS : destinés aux enfants âgés de 6 à 11 ans tous les mercredis à 14h00 de Septembre à Janvier (17 dates) puis de Février à Juin (17 dates) (hors vacances scolaires et jours fériés). Ce cours dynamique et ludique encourage l’activité physique tout en développant la coordination, la force et la confiance en soi.