Le yoga pour les femmes enceintes met l??accent sur des mouvements et des étirements simples et sécuritaires, visant à raffermir et assouplir la musculature, très sollicitée tout au long des mois précédents l??arrivée de bébé. La future maman, grâce aux séances de yoga, évacue les tensions et apaise les petits maux de la grossesse.
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Le Yoga est avant tout une manière de regarder la vie "les yeux ouverts" en accord avec soi-même ...Le professeur vous guide dans une conscience de votre esprit et de votre corps.
Le yoga est avant tout :
– Alignement, respiration, liens: entre émotion, sensation et posture.
Pour toutes les personnes qui veulent expérimenter le corps autrement, en armonie avec l'esprit et le souffle... un cours de Hatha Yoga pour débutants et pratiquants.
Amina YOGA ouvre un espace dédié à une pratique autonome et des classes permettant d'établir une harmonie entre le corps et l'esprit au travers de la conscience de la respiration, l'acceptance et la connexion intime avec le corps. Plonge dans un voyage vers l'harmonie et le bien-être avec des cours collectifs ou privés de yoga.
A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.
A partir de 6-8 semaines après l'accouchement, la nouvelle mère peut commencer la pratique du yoga postnatal. Ce type de yoga permet à la femme de mieux vivre son postpartum, de doucement récupérer tonus et agilité, de limiter les tensions, de retrouver forme et énergie tout en respectant le rythme et la physiologie du corps.
Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Prendre un cours de yoga privé, c'est un premier pas vers votre autonomie. Ensemble nous construirons une petite routine simple que vous pourrez emmener chez vous pour commencer une pratique autonome. Bienvenue à tous peut importe votre niveau.Contactez-nous pour planifier votre cours.
YOKI, centre de yoga et de coaching vous accueil dans son tout nouvel espace au centre ville de Neuchâtel! Vous y trouverez 13 cours de yoga hebdomadaires (dynamique et doux), des ateliers pour approfondir votre pratique, un lieu de vie pour échanger et se poser avec un bouquin, ainsi qu'une salle de soin et de coaching.Plus d'info: wwww.beyoki.org
Cours de yoga parfaitement adapté pour la femme enceinte. Longue expérience d'enseignement depuis 2010. Professeur de yoga diplômée Yoga Suisse avec spécialisation yoga prénatal. Formation continue régulière.
Préparation à l'accouchement, yoga et ballon donnée par une sage-femme diplômée de l'école de Martine Texier.150.- frs pris en charge par l'assurance de base
Appelé aussi yoga de la conscience, est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l??esprit et l??âme à travers le corps.La kundalini est la source de l??énergie de vie universelle (prana) qui sommeille en chacun de nous.
Un cours de Yoga Prénatal dynamique pour habiter votre corps qui change, maintenir de la mobilité et de la force tout au long de la grossesse, et préparer votre corps et votre mental à l'enfantement. Mes formations: formation de professeur de Yoga 200h, formation yoga pré et post-natal (Anne Francin & Gwenaëlle Quelven), doula Large spectre.
Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.
Dans un écrin de charme situé à deux pas du château d'Aubonne, COMME L'EAU YOGA propose des cours hebdomadaire de yoga, de relaxation & de méditation. Adultes, ados, prénatal et postnatal, seniors, débutants ou confirmés. Venez tester sans engagement !
Cours de yoga relaxants et régénérants à Genève, à 2 pas de la gare du Léman Express Eaux-Vives. Vous êtes bienvenu.e, quels que soient votre forme physique et votre niveau. Nous sommes là pour vous offrir un moment de pause pour prendre soin de vous dans la bonne humeur, que ce soit en cours collectifs ou privés.
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