votre bien-être par le mouvement (yoga, pilates)

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
votre bien-être par le mouvem...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Cours de yoga, pilates, fascia movement

Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne

verthum se spécialise dans la recherche du bien-être par le mouvement en s'inspirant du Pilates et du Yoga, Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.

L'espace verthum vous fera profiter d'un moment agréable de ressourcement en plongeant à la découverte d'un équilibre entre le physique et le mental. Que ce soit pour prendre du temps pour soi, pour optimiser votre santé ou pour la prévention et gestion de blessures vous trouverez la puissance d'être en pleine confiance et aisance dans ce corps si merveilleux qui est le vôtre.

- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance

Pour aller plus loin

www.verthum.com

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam

A domicile

Canton de Fribourg, Canton de Neuchâtel

En école / chez l'enseignant

Rte des Chenevières
1785 Cressier FR

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

Par webcam

En école / chez l'enseignant

1785 Cressier FR
1752 Villars-sur-Glâne

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Morning yoga

10h - 12h

Posture yoga

12h - 14h

Fascia yoga

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

Posture yoga

Power yoga

20h - 21h

Power yoga

21h >

Posture yoga
Rte des Chenevières 9, 1785 Cressier FR

Lundi 19h00-20h00
Un yoga de moyenne intensité qui améliore la présence et l’équilibre. Vous intégrerez une meilleure conscience corporelle afin de prévenir et solutionner vos maux. Entre le yin et le yang, certaines posture sont entièrement passives et relaxantes, tandis
Mardi 10h15-11h15
Un yoga de moyenne intensité qui améliore la présence et l’équilibre. Vous intégrerez une meilleure conscience corporelle afin de prévenir et solutionner vos maux. Entre le yin et le yang, certaines posture sont entièrement passives et relaxantes, tandis

Morning yoga
par webcam (Skype, Zoom...)

Mardi 08h00-09h00
Abonnement de cours en ligne

Power yoga
Rte des Chenevières 9, 1785 Cressier FR

Mercredi 19h45-20h45
Un yoga athlétique développant force, flexibilité et puissance. Les enchaînements sont maintenus un peu plus longtemps pour améliorer votre endurance. Ce cours vous dynamisera et vous ancrera dans vos racines pour être en pleine confiance.

Fascia yoga
Villars-sur-Glâne, Rte du Patit-Moncor 1C, 1752 Villars-sur-Glâne

Vendredi 12h15-13h15
Fascia yoga est une approche visant à aller au-delà des muscles. Des combinaisons d’enchaînements fluides permettent d’hydrater les membranes enveloppant les muscles (fascias) et de réactiver l’autorégulation de l’organisme. La connexion avec votre systèm