Cours de Hatha Yoga dans le Canton de Vaud - Page 6

Yoga hatha-vinyasa doux et fluide pour se reconnecter à son corps et à sa respiration. Un moment joyeux et léger pour explorer, jouer, tester ses limites avec bienveillance et curiosité. Un moment pour se recentrer sur soi, pour laisser place au souffle et à la conscience. Débutant-e-s bienbenu-e-s!

Découvrez un yoga pensé par une physiothérapeute, respectueux du corps et accessible à tous.Chaque séance combine mouvements conscients, renforcement, mobilité et respiration pour améliorer la posture, soulager les tensions et bouger sans douleur.Un accompagnement idéal pour tous les niveaux

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

Découvre ce "Flow" en toi, Ouvre-toi à la joie et à ton corps. Le mouvement est l'outil le plus puissant, pour sentir la vie qui circule en soi, puissant et à la fois aussi apaisant. Combiné avec le souffle, une pratique douce avec renforcement musculaires, basé sur le yoga traditionnel "Hatha yoga".

Se ressourcer, ressentir son corps, le détendre, l'assouplir, le renforcer. Prendre le temps de respirer et développer son énergie. Apaiser son mental, se recentrer et préparer son esprit à la méditation. Par la pratique de postures, d'exercices de respiration, de concentration et d'autres techniques associées, retrouver l'unité de son être.

Yogathérapie et Respiration – Pour plus de vitalité et de relâchement ​Par une approche psychocorporelle douce, individuelle et profondément humaine, j'accompagne les autres à se reconnecter à leur essence, en respectant leur authenticité. Par l'observation du mouvement, de la respiration consciente, de la méditation et de la relaxation.